- Dette emne har 0 svar og 1 stemme, og blev senest opdateret for 2 år, 10 måneder siden af
.
Viser 3 indlæg - 1 til 3 (af 3 i alt)
- Indlæg
Så det snart tid at jeg begynder på jern og har læst på den pakke hæmojern jeg har liggende at gravide skal tage 2-3 stk om dagen. Kan det være rigtigt? Hvor meget tager i andre?
camilla 18+6Hejsa
Sundhedsstyrelsen anbefaler at du tager 50-70 mg. jern dagligt fra ca. 20. graviditetsuge. Hvis du tager en almindelig vitaminpille er der lidt jern i den også. De fleste jern tabletter indeholder 100 mg. Så prøv at regn dig frem til hvor meget du skal tage, og husk at ikke det hele bliver optaget, så én tablet dagligt burde dække behovet. Pas godt på maven, som kan gå lidt i stå at jerntabletterne, så særg for fibre, rigeligt væske og motion.
VH Lise
Viser 3 indlæg - 1 til 3 (af 3 i alt)
- Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.