- This topic has 1 svar, 1 stemme, and was last updated 1 year, 3 months siden by
.
- Indlæg
Jeg vil høre om der er andre der har eller har haft ondt i lænden. Jeg har det sidste stykke tid haft ret ondt i højre side af lænden. Er der nogle der har nogle gode øvelser eller andet godt der kunne hjælpe så er jeg lutter øre.
KS (22+1)jeg kender ikke lige til smerter i lenden menjeg har arbejdet i fitnesscenter hvor folk har alle slagsproblemer.du kunne prøve at bruge en bold,du ved de der pilatesbolde de store.læg dig på dyggen på bolden med hoved bagud.lig og kør stille og roligt frem og tilbage på bolden. det kanjo vaære dit barn ligge lidt skævt eller ligende,få evt din kæreste til at massere dig med olie på lenden.det kan gøre underværker
Jeg har selv haft det sådan næsten helt fra start af.. det har været en blanding af mit bækken og min iskiasnerve..
Jeg synes du skal gå til en fys’ der kan lindre det lidt og give dig nogle øvelser..
Natasja 39+0
Min kæreste havde også ondt i lænden. Det hjalp hende at få gravidmassage hos en jordemoder i vores by.
- Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.