Ramadan og gravid – er det farligt at faste?

16. juli 2013

Kære Helle

Ramadanen er netop indtrådt, og det betyder faste fra solopgang til solnedgang, altså cirka fra klokken 03.00 til kl. 22.00.

Jeg er gravid i 22. uge og vil gerne faste, men vil gerne være sikker på, at det ikke går ud over barnet. Vil en faste af den varighed gøre skade på mit barn?

Jeg vil selvfølgelig spise sundt og varieret i det tidsrum, hvor jeg gerne må samt drikke masser af væske. Jeg havde et ret lavt blodtryk (99/49), sidst jeg var hos jordemoderen. Jeg kunne forestille mig, at der også skal tages højde for det.

Jeg håber, at du kan komme med et svar på, om det vil være hensigtmæssigt at faste nu.

Med venlig hilsen

Mig


Svar

Kære Dig

Tillykke med din graviditet!

Derfor anbefaler man ikke gravide at faste, men…

I min uddannelse som jordemoder, er jeg blevet undervist i, at det er vigtigt for gravide at få en varieret og sund kost og rigelig med væske, for at give kroppen optimale betingelser for en sund graviditet. Det anbefales heller ikke gravide at hverken faste eller være på hård kur.

Jeg har også i mit møde med mange gravide, muslimske kvinder lært, at det er tilladt for gravide og ammende kvinder ikke at faste, da I ifølge Profeten kommer under kategorien ’syge mennesker.’ Derfor har jeg heller aldrig fået stillet spørgsmålet, om faste er skadeligt for det ufødte barn, og jeg ved det ikke med sikkerhed.

Jeg er sikker på, at faste ikke kan give misdannelser, men om det kan have betydning for barnets vækst og fødselsvægt osv., det ved jeg ikke. Jeg kan derfor ikke give dig et særlig brugbart svar, det må være op til din egen overbevisning.

Hold øje med din krops signaler

Jeg kunne forestille mig, at det også afhænger af dit helbred og din sundhed i øvrigt. Jeg tænker også, at ramadanen er særlig streng ved kroppen i sommermånederne, hvor fastetiden er lang og hvor varmen kræver mere væske end i vintermånederne.

Hvis du vælger at faste, skal du være opmærksom på din krops signaler. Bliver du utilpas, svimmel, får kvalme m.m. bør du stoppe fasten, da det er et tegn fra din gravide krop om, at den ikke kan lide / tåle ikke at få mad jævnligt i de vågne timer.

Held og lykke

De bedste hilsner fra

Helle

Stil et spørgsmål til Helle Lindskjold, Jordemoder, i brevkassen

Se alle Helle Lindskjolds brevkassebesvarelser

Besvaret 16.07.2013