Må jeg spise ekstra c-vitamin under graviditeten?

Må jeg spise ekstra c-vitamin under graviditeten?

Ja – med måde
Der er ikke beskrevet en maksimal dosis af C-vitamin under graviditet. Den anbefalede daglige dosis er 100 mg. Det vigtigste i forbindelse med graviditet er at man husker tilskud af D-vitamin, 10 mikrogram dagligt i hele graviditeten.

Overdosering
Ved overdosering ses dog nogengange en mangeltilstand efter pludseligt ophør med tilskuddet (“rebound fænomen”). Dette gælder også spædbørn, hvis mødre under graviditeten har indtaget store doser vitamin C, men jeg tror, at vi her snakker om doser over 1000 mg.

Tal med din læge
Tag altid vitamintilskud i samråd med din læge, og husk at sige at du er gravid.

Læs mere om vitaminer under graviditeten.

Originaltekst: Helle Lindskjold, uddannelsesansvarlig jordemoder og underviser på Odense Universitets Hospital.

Opdateret: Camilla Härtel, Jordemoder. 14. november 2018 

Flere spørgsmål om sundhed:

Må jeg spise sugetabletter mod ondt i halsen under graviditeten?
Må jeg tage piller/medicin mod kvalme under graviditeten?
Må jeg bruge en varmepude under graviditeten?

Tilbage til ‘Må jeg?