Din søgning gav:

 

Må jeg løfte mit første barn under graviditeten?

Spørgsmål

Må jeg løfte mit første barn under graviditeten?

Svar

Både ja og nej
Om du må bære dit første barn under din graviditet afhænger af forskellige ting.

Tunge løft er generelt en belastning for kroppen, der kan medføre rygsmerter, ømhed og smerter omkring bækkenet og i meget sjældne tilfælde blødning i livmoderen, abort eller for tidlig fødsel.

Løft rigtigt
Det er utrolig vigtigt, at du løfter korrekt. Du løfter korrekt ved at knibe i bækkenbunden og løfte vægten med benene, en ret ryg og bære byrden tæt på kroppen. Hvis korrekte løft giver ubehag eller smerter, løfter du for meget.

Løft kun 12 kilo
Fra begyndelsen af fjerde måned anbefales det, at gravide ikke bærer byrder over 12 kilo, og den samlede løftemængde må ikke overstige 1000 kilo per dag.

Fra syvende måned reduceres dette til det halve - altså samlet set kun 500 kilo per dag.

Man kan ikke undgå at løfte
Det er meget svært at undgå at bære rundt noget - og især sit første barn - når man er gravid for anden gang. Især hvis barnet er under 3 år.

Skab nye vaner
Du skal så vidt muligt ikke afvise dit lille barn, men tiden er inde til at indarbejde nye vaner.

Dit snart 'største barn' vil have glæde af at lære at komme på puslebordet selv via lille taburet eller trappe. Det kan også selv lære at kravle op på dit skød, når du sidder i en stol, sofa, seng osv.

Det vil være rart, at disse vaner er blevet normale procedurer, når den lille baby kommer til verden.

Helle Lindskjold, uddannelsesansvarlig jordemoder og underviser på Odense Universitets Hospital.

 

Flere spørgsmål om sport og motion:

Må jeg ride under graviditeten?
Må jeg cykle under graviditeten?
Må jeg bruge massageapparat på ryggen under graviditeten?

Tilbage til 'Må jeg?'


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
27/4Walk in closetNovember 2004
15/4Re: Flyttetips & - tricks ønskesJuli 2004
9/4Intet problem hos osJuli 2008
5/4Luksus i min hverdagNovember 2004
4/4BarnedåbsgaverJuli 2004
21/3Et alterntiv til enJanuar 2009
19/3Det kender jeg alt til. harJuni 2008
2/3Kære Fuglemor Jeg er sikkerSeptember 2018
27/2Fætre kusiner og at færdes sammen med mosters...September 2018
27/2Kusiner og fætre og det at færdes sammen September 2019
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
20/5Ingen mands land Graviditet
18/5Penge til at holde sommerferie med mine børnLivet med børn
15/5Mulighed for at supplere økonomien?Ordet er frit
12/5Haha, ups den hedder vist "såLivet med børn
12/5Min søster har kun haft godeLivet med børn
11/5Mis med de blå øjne har altidLivet med børn
10/5Skal jeg have en særlig seng til mine børn?Livet med børn
9/5Synes da det er en godLivet med børn
8/5Gode godnathistorier?Livet med børn
4/5Høreudstyr til hørehæmmet barn?Livet med børn
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
4/12autostol 500 kr.
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Foto: iStock.com
Min 9-årige datter er morsyg
Sundhedsplejerske Jeg har en datter på 9 år, som er morsyg og har været det en del tid. ...
Foto: iStock.com
Min datter leger med sin egen afføring
Sundhedsplejerske HejJeg er far til en datter på 2 år, som har fundet ud af, at hun kan ...
Foto: iStock.com
Leger jeg for vildt med min lille datter?
Sundhedsplejerske Jeg har en SKØN datter, der er 4,5 måned. Hun trives, vejer 8 kg og er...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Kan man skade barnet ved sammenbøjning
  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!

Annonce