Mad til barn på 6 måneder

Kære Katja

Jeg er i tvivl om, hvilke fødevarer min søn må få. Han er 6 ½ måned nu og skal jo til at smage på en masse forskelligt mad, men nu er jeg kommet i tvivl. Min mand lider nemlig helt forfærdeligt af allergi, og derfor er vores søn jo også disponeret for at få det. Og er der så ikke noget med, at man skal passe på med nogen fødevarer såsom æg, fisk og mælk? Skal jeg helt undgå disse fødevarer? Og hvis ja – hvordan skal jeg så gribe det an?

Kh Pia N


Svar

Kære Pia

Du går jo en rigtig sjov og spændende tid i møde, når nu din søn skal til at spise mad 🙂

Anbefalinger for mad til spædbørn, hvor der er allergi i den nærmeste familie er, at du som mor fuldammer i 6 måneder, fordi modermælken indeholder en masse gode antistoffer som styrker dit barns immunforsvar.

Dit barn skal ikke have speciel kost, så du kan godt give din søn fisk og æg fra 6 måndersalderen, men indtil han bliver 9 måneder er det bedst fortsat at give modermælk eller modermælkserstatning. Hvis du gerne vil give lidt mælk allerede nu kan du give ham nogle slurke sødmælk af kop/glas. Du kan med fordel kigge i Sundhedsstyrelsens bog; Mad til spædbørn og småbørn – fra skemad til familiemad, for inspiration og anbefalinger.

God fornøjelse!

Mange hilsner
Katja Baltzer Lindrup
Ernæringsekspert 

Besvaret 26.08.2010