Motion er godt for graviditet og fødsel

Du kan påvirke fødslen positivt gennem bevægelse.

Når du dyrker motion udskiller din krop endorfiner. Undersøgelser har vist, at gravide, der dyrker motion, har et højere endorfinniveau end gravide, som ikke gør.

Den øgede endorfinproduktion virker smertelindrende og kan derigennem gøre, at du oplever fødslen mindre smertefuld, end hvis du ikke har dyrket motion.

God form øger dit potentiale for at klare den fysiske udfordring  som fødslen også er.

17. uge: Plads til kolbøtter

17. uge: Snorker du?

17. uge: Hvordan skal jeg opføre mig under en fødsel?

18. uge: Dit barn “styrketræner” i din mave

__________________________________________________________________

Få ekspert-svar

Har du spørgsmål om graviditet? Så skriv til vores fantastiske jordemoder, Helle Lindskjold, og få svar på alt, det du tænker på, mens du venter dig…

Kom til Helles brevkasse, her