Fødselsforberedelse

Mange jordemødre erfarer, at fødslen glider langt bedre, hvis kvinden er godt forberedt på, hvad der skal ske. Vi har samlet alt det gode om fødselsforberedelse lige her.

Det er vigtigt, at forældre forbereder sig på det store øjeblik en fødsel er. Fødslen går nemlig som regel bedre, når kvinden er forberedt på forløbet og de muligheder, der er for hjælp under en fødsel. Men hvad er god fødselsforberedelse?


Før fødslen – træf dine valg
Hvordan ser din ideelle fødsel ud? Vil du have smertestillende? Inden fødslen begynder, er det godt at have gjort sig nogle tanker om forløbet.

Se, hvad du skal tænke på 


Smertelindring under fødslen
Epidural, lattergas, pudendusblokade?Vil du have smertelindring, når du skal føde? Vi giver dig et overblik over de muligheder, der er, for smertelindring.

Læs om smertelindring her


Pak tasken til fødegangen
Er du førstegangsfødende, skal du sikkert være på hospitalet et par dage. Her kan du se, hvad du skal huske i din taske til fødegangen.

Det skal du pakke i din føde-taske


Hvornår begynder fødslen?
Hvad er de første tegn på, at fødslen er ved at gå i gang? Hvordan føles veer? Og hvornår skal du kontakte fødegangen?

Se her, hvordan fødslen begynder


Den normale fødsel
En fødsel består af tre faser. Alle kvinder går igennem de tre faser, men hastigheden varierer fra kvinde til kvinde.
Læs med her – og bliv klogere på, hvordan din fødsel forløber


Amning – kom godt i gang!
Det ser så nemt ud på billederne, men det er faktisk svært at amme. Vi har samlet en række gode råd til dig, der er gravid eller nybagt – og som gerne vil amme din lille nyfødte.
Læs vores ammeguide her


 Store og svære følelser
 Det er ikke lutter lagkage at blive forældre. Ammeproblemer, manglende nattesøvn og høje forventninger til sig selv, kan slå skår i glæden. Hver tiende mor får en fødselsdepression. Læs mere – og test dig selv her


Fødselsforberedelse på video 
DR har lavet et stort site om fødselsforberedelse. Her kan du blandt andet høre chefjordemoder Agnete Nørrelund fra Rigshospitalet fortælle alt om fødslen fra start til slut.

Se videoerne her


Fra mor til mor
Alt om Børns mødre giver dig deres personlige tip til den bedste smertelindring.

Se, hvad der virkede bedst for dem under fødslen


Sandheder om fødslen
Alt om Børns mødre fortæller om alt det, de gerne ville have vidst – inden graviditet og fødsel.

Læs med og forbered dig på fødslen


Huskeliste: Det skal du have styr på

Der er hundredesytten ting, man skal have styr på, når familien udvides. Der skal skaffes babytøj og babyudstyr til den helt store guldmedalje. Her giver vores sundhedspeljeske sit bud, hvilke ting man bør anskaffe sig inden den lille ny melder sin ankomst

Se sundhedsplejeskens huskeliste her

Læs mere om fødsel og forberedelse lige her