Din søgning gav:

 

Sådan undgår du at få et kræsent barn

Jo tidligere du introducerer sund mad med forskellige smage og tekstur, jo større chance er der for, at du undgår, at dit barn bliver kræsent. Vi har her samlet 4 gode råd.

Af: Julie Fristed Hansen, Redaktionsassistent 18.09.2018

Den mad, som dit barn ofte får at spise, har indflydelse på den mad, som han/hun foretrækker som ældre. Derfor bør man introducere forskellige former for mad med forskellige former for smag og tekstur i en tidlig alder. Det skriver Forskning.no, der blandt andet lægger vægt på fisk, som en fødevare, der bør prioriteres i en tidlig alder for at forhindre kræsenhed.

Her har vi samlet fire gode råd til, hvordan du forebygger kræsenhed hos dit barn.

Læs også: Fem måder at få dit barn til at spise grøntsager

Sådan kan du påvirke dit barns smagssans

Som forælder er du ikke direkte skyld i, hvis dit barn er kræsent. Men der er en række ting, som man kan gøre for at undgå det - og det er blandt andet ved introduktion af mange forskellige fødevarer.

  1. Start allerede i graviditeten
    Forskning af Helene Hausner, Master of Science in Human Nutrition, har vist, at barnet allerede kan smage i fosterstadiet. Derfor er det vigtigt, at man under graviditeten spiser varieret og krydret, så barnet bliver vant til både smage og dufte.

  1. Når du ammer
    Barnets smagssans kan også påvirkes, mens du ammer. Det skyldes, at barnet kan dufte mange af de ting, som du spiser. Derfor bør du også her spise varieret og få både surt, sødt og salt.

  2. 0-2 års alderen
    Et godt tidspunkt at introducere dit barn for forskellige fødevarer er i 5-7 måneders alderen, hvor I begynder på overgangskost. Meget tyder nemlig på, at et barn, som har fået varieret kost med mange smage, indtil han/hun er 1,5-2 år gammel, har større sandsynlighed for at fortsætte en varieret kost.    

  1. Større børn
    Fra 2-års alderen begynder den kræsne periode, men her er der også nogle råd til at undgå vedvarende kræsenhed. Det er blandt andet at sørge for ro og hygge omkring middagsbordet, at undgå særforplejning af barnet og acceptere, når han/hun er mæt.

Læs mere: Dit barns madvaner afhænger af dig

Få flere nyheder i Alt Om Børns Nyhedsbrev her

Kilde:Forskning.no og Alt Om Børn

Du skal være logget ind for at kommentere.
Klik her for at logge ind eller oprette en ny konto.


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
18/10Ikke det storeLivet med børn
16/10FølgerOrdet er frit
16/10Problemer med ryggen?Ordet er frit
16/10RådLivet med børn
15/10Bare RoligLivet med børn
14/10Er i tvivl om SA - uge 4Graviditet
12/10Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
10/10DesværreNavne
10/10Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
9/10Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Forkælet dreng
Sundhedsplejerske HejJeg er faster til en dejligt dreng på fem år, som til tider bliver ...
Jeg er bange for en indbretning
Familierådgiver Hej GitteEfter min papdatter på 11 år sagde, at min mand og jeg skældt...
Når far skal være væk
Sundhedsplejerske Hej.Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre, og hvad der er bedst for vores 2...
Annonce