Din søgning gav:

 

Så mange timer bør dit barn sove

Det er vigtigt, at dit barn får nok søvn. Men hvor mange timers søvn har dit barn egentlig behov for? Vi guider dig med en oversigt over søvnbehov fordelt på alder.

Original forfatter Ema Seferovic, Redaktionsassistent
Senest opdateret 4. april 2018

Det er vigtigt med en god nats søvn - og det gælder både for dig og dit barn. Men hvor meget skal dit barn sove, før det har fået sovet tilstrækkeligt? Vi giver dig her en oversigt over søvnbehov fordelt på alder.

Nyfødt

En nyfødt baby bør sove omkring 16 timer i døgnet.

Spædbarn på 3 måneder

Et spædbarn på tre måneder bør sove mellem 13-15 timer i døgnet.

Spædbarn 6-12 måneder

Et spædbarn på seks til 12 måneder børn sove mellem 12-14 timer i døgnet.

Barn på 3 år

Et treårigt barn bør sove mellem 10-12 timer i døgnet.

Førskolebarn

Et barn, der endnu ikke er startet i skole, bør faktisk få lige så meget søvn, som et treårigt barn. Det bør nemlig også sove mellem 10-12 timer i døgnet.

Skolebarn

Et skolebarn bør sove 10 timer i døgnet.

Det er vigtigt, at dit barn får den mængde søvn, der er behov for, da søvn er en af de mest grundlæggende elementer for et sundt liv med et godt helbred. Søvn giver kroppen energi og forbereder den samtidig på alle de stimuli, som den udsættes for hver eneste dag. Det gælder både fysisk, psykisk og socialt.

Vil du vide mere om dit barns søvnbehov? Så læs Netdoktors artikel Børns søvn - hvor lidt og hvor meget?

Kilde: Netdoktors artikel Børns søvn - hvor lidt og hvor meget?

Du skal være logget ind for at kommentere.
Klik her for at logge ind eller oprette en ny konto.


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
22/9Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
22/9Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
22/9Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
22/9Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
21/9Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
21/9Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
21/9Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
21/9Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
19/9Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
19/9Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Når far skal være væk
Sundhedsplejerske Hej.Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre, og hvad der er bedst for vores 2...
Multiallergi hos børn
Sundhedsplejerske Hej sundhedsplejerske ​Min 7-årige søn er multiallergiker (astma, pol...
Opdragelse og parforhold: Hvordan tackler jeg, at vi er forskellige?
Familierådgiver Hej GitteJeg lever sammen med min kæreste (en kvinde). Hun er 47 år, o...