Rejsetips: 12 gode råd til gravide

Er du gravid og skal du ud at rejse til sommer? Så får du her 12 gode råd til, hvordan du skal tackle de udfordringer, der kan være ved at rejse som gravid.

Original forfatter Ema Seferovic, Redaktionsassistent 
Seneste opdateret 3. Juli 2017

 Tips til flyveturen

  • Inden du reserverer flybilletter, bør du sikre dig, at du også kan komme med på hjemrejsen. Det er tilladt for gravide at flyve til og med 36. uge hos de fleste selskaber. Hvis du har komplikationer i forbindelse med graviditeten, eller hvis du tidligere har født for tidligt (før termin) eller har haft blodpropper i venerne, kan du risikere at blive afvist ved gaten.

  • Reserver et flysæde yderst mod gangen eller ved vinduet. På den måde bliver det en mere komfortabel flyvetur for dig og din mave, fordi du enten kan hvile dig op ad vinduet eller nemt kan komme op at gå og på toilettet, uden at skulle bede sidemanden om at rejse sig.  

  • Sørg for at spænde sikkerhedsbæltet over hofterne i stedet for over maven. Kontakt kabinepersonalet. hvis du har behov for et forlængerbælte.

  • Hold dig i bevægelse - sørg for at gå en tur op og ned ad gangen i flyet hver halve time og husk at bevæge fødderne, anklerne samt bøje og strække tæerne i cirkulære bevægelser, mens du sidder ned. Brug eventuelt støttestrømper for at undgå hævede ben og dermed mindske risikoen for blodpropper i benene.   

  • Husk at drikke rigeligt med væske for at undgå dehydrering.

 

Læs også: Guide: Gravid på sommerferien

 

Tips til bilferien

  • Spænd sikkerhedsselen - det er farligere for dig og barnet at lade være.

  • Sørg for at holde pauser hyppigt, så du kan få bevæget dig. Ligesom ved flyrejsen er det også vigtigt at holde benene, fødderne og tæerne i bevægelse, så sørg for at lave små bevægelsesøvelser hvert kvarter.

  • Sørg for, at der er frisk luft i bilen. Tænd for aircondition eller rul vinduerne lidt ned.

 

Tips til sejlturen

  • Undgå at vælge en sejltur, der vil gøre det svært for dig at komme hurtigt i havn og modtage lægehjælp, hvis uheldet er ude.

  • Overvej andre rejsemuligheder, hvis du lider af søsyge.

  • Ligesom ved både flyrejsen og bilferien skal du under en sejltur også sørge for at bevæget dig hyppigt.

 

Inden afrejse er det vigtigt at få orienteret sig i sin rejseforsikring, da man som gravid som udgangspunkt ikke er dækket af rejseforsikringsbetingelserne, derfor er det vigtigt at søge om en skriftlig forhåndsgodkendelse fra rejseselskabets læger før afrejse.

 

Kilde: mama.dk og altombørn.dk

 

Du skal være logget ind for at kommentere.
Klik her for at logge ind eller oprette en ny konto.


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
14/2Zofran | Where To Buy LevitraFebruar 2009
13/2Jeg skelede selv som barn ogApril 2004
2/2Ang. navnemærkerMarts 2004
11/1Pige polterabend i København med Escape RoomJuli 2009
11/1Pige polterabend i København med Escape RoomJuli 2009
26/11Flipper 21 ! Hvad mener duSeptember 2007
26/11Hvad mener du med at få satSeptember 2007
23/11Det kan være svært at kommeApril 2004
23/11Sofies blogFebruar 2011
22/11Fedt!Juni 2004
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
16/2Hvor langt er jeg henne? Graviditet
16/2Søvn problemer med vores 2 måneder gammel søn Livet med børn
13/2Uha, det har til tider væretINAKTIV - SKRIV IKKE HER: Børn 1 til 3 år
13/2Har tænkt over at blive gravidGraviditet
31/1Hejsa :-) Jeg ville venteSnart gravid
29/1Jeg har gode erfaringer medLivet med børn
23/1Hej Jeg har været ude forGraviditet
20/1Er jeg gravid?Snart gravid
19/1Min dreng går sent i sengLivet med børn
15/1"Psykiske" symptomerGraviditet
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Brug af TV og tablet før sengetid kan give dårlig søvn
Sundhedsplejerske HejsaJeg er bange for, hvad der lige nu sker med min 5-årige datter. J...
Sådan plejer du en rød babynumse
Sundhedsplejerske HejMin søn på 2 år har tit og ofte meget rød hud mellem benene, og det...
Blødning i graviditeten
Jordemoder HejJeg er gravid i 12. uge. Vi har været til nakkefoldsscanning og alt...
Annonce