Rejsetips: 12 gode råd til gravide

Er du gravid og skal du ud at rejse til sommer? Så får du her 12 gode råd til, hvordan du skal tackle de udfordringer, der kan være ved at rejse som gravid.

Original forfatter Ema Seferovic, Redaktionsassistent 
Seneste opdateret 3. Juli 2017

 Tips til flyveturen

  • Inden du reserverer flybilletter, bør du sikre dig, at du også kan komme med på hjemrejsen. Det er tilladt for gravide at flyve til og med 36. uge hos de fleste selskaber. Hvis du har komplikationer i forbindelse med graviditeten, eller hvis du tidligere har født for tidligt (før termin) eller har haft blodpropper i venerne, kan du risikere at blive afvist ved gaten.

  • Reserver et flysæde yderst mod gangen eller ved vinduet. På den måde bliver det en mere komfortabel flyvetur for dig og din mave, fordi du enten kan hvile dig op ad vinduet eller nemt kan komme op at gå og på toilettet, uden at skulle bede sidemanden om at rejse sig.  

  • Sørg for at spænde sikkerhedsbæltet over hofterne i stedet for over maven. Kontakt kabinepersonalet. hvis du har behov for et forlængerbælte.

  • Hold dig i bevægelse - sørg for at gå en tur op og ned ad gangen i flyet hver halve time og husk at bevæge fødderne, anklerne samt bøje og strække tæerne i cirkulære bevægelser, mens du sidder ned. Brug eventuelt støttestrømper for at undgå hævede ben og dermed mindske risikoen for blodpropper i benene.   

  • Husk at drikke rigeligt med væske for at undgå dehydrering.

 

Læs også: Guide: Gravid på sommerferien

 

Tips til bilferien

  • Spænd sikkerhedsselen - det er farligere for dig og barnet at lade være.

  • Sørg for at holde pauser hyppigt, så du kan få bevæget dig. Ligesom ved flyrejsen er det også vigtigt at holde benene, fødderne og tæerne i bevægelse, så sørg for at lave små bevægelsesøvelser hvert kvarter.

  • Sørg for, at der er frisk luft i bilen. Tænd for aircondition eller rul vinduerne lidt ned.

 

Tips til sejlturen

  • Undgå at vælge en sejltur, der vil gøre det svært for dig at komme hurtigt i havn og modtage lægehjælp, hvis uheldet er ude.

  • Overvej andre rejsemuligheder, hvis du lider af søsyge.

  • Ligesom ved både flyrejsen og bilferien skal du under en sejltur også sørge for at bevæget dig hyppigt.

 

Inden afrejse er det vigtigt at få orienteret sig i sin rejseforsikring, da man som gravid som udgangspunkt ikke er dækket af rejseforsikringsbetingelserne, derfor er det vigtigt at søge om en skriftlig forhåndsgodkendelse fra rejseselskabets læger før afrejse.

 

Kilde: mama.dk og altombørn.dk

 

Du skal være logget ind for at kommentere.
Klik her for at logge ind eller oprette en ny konto.


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
16/10Her finner du mange fineJuli 2004
27/9Gåvogn eller gåstol?????Juli 2008
13/9sandhedJuli 2004
6/9Virkelig lækker kage!Juli 2004
25/8Vi bruger heller ikkeApril 2004
9/8Børnepenge 2017 - Hvornår får jeg børnepengeFebruar 2009
9/8Børnepenge 2017Februar 2009
30/7Et lille komfort-trick måske....Oktober 2005
27/7Hår(d)vaskApril 2004
27/7BeggeJuni 2007
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
21/10Pro Photographer casting pregnant womenGraviditet
21/1035 år og 2 MA på 1 år. Gravide over 35 år
15/10Hov links kiksede, hvorfor??Livet med børn
15/10Vi har lige haft fnat :( FyLivet med børn
5/10Daarligt arbejdsmiljö efter jeg har sagt jeg ...Graviditet
29/9Fra negativ til positiv test med babyplanSnart gravid
24/9TipOrdet er frit
20/9Generelt dyrt at købe tøjLivet med børn
18/9Jeg har selv forsøgt mig medOrdet er frit
18/9afviser pludselig flaskenOrdet er frit
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Mulig graviditet: Hvor tidligt kan man mærke det?
Jordemoder Hej!Jeg er 25 år gammel, og jeg er gift (har jeg været siden marts 201...
Bosat i udlandet: Skal mit barn vaccineres mod polio?
Sundhedsplejerske Hej Jane Jeg bor i Vietnam og har en søn på 5½ år. Vietnam har et...
Sådan tackler du dit barns institutionsskifte
Familierådgiver Hej GitteMin mand og to børn på nu hhv. ca 2½ år og 8 måneder flyttede...
Annonce