Rejsetips: 12 gode råd til gravide

Er du gravid og skal du ud at rejse til sommer? Så får du her 12 gode råd til, hvordan du skal tackle de udfordringer, der kan være ved at rejse som gravid.

 

 Tips til flyveturen

  • Inden du reserverer flybilletter, bør du sikre dig, at du også kan komme med på hjemrejsen. Det er tilladt for gravide at flyve til og med 36. uge hos de fleste selskaber. Hvis du har komplikationer i forbindelse med graviditeten, eller hvis du tidligere har født for tidligt (før termin) eller har haft blodpropper i venerne, kan du risikere at blive afvist ved gaten.

  • Reserver et flysæde yderst mod gangen eller ved vinduet. På den måde bliver det en mere komfortabel flyvetur for dig og din mave, fordi du enten kan hvile dig op ad vinduet eller nemt kan komme op at gå og på toilettet, uden at skulle bede sidemanden om at rejse sig.  

  • Sørg for at spænde sikkerhedsbæltet over hofterne i stedet for over maven. Kontakt kabinepersonalet. hvis du har behov for et forlængerbælte.

  • Hold dig i bevægelse - sørg for at gå en tur op og ned ad gangen i flyet hver halve time og husk at bevæge fødderne, anklerne samt bøje og strække tæerne i cirkulære bevægelser, mens du sidder ned. Brug eventuelt støttestrømper for at undgå hævede ben og dermed mindske risikoen for blodpropper i benene.   

  • Husk at drikke rigeligt med væske for at undgå dehydrering.

 

Læs også: Guide: Gravid på sommerferien

 

Tips til bilferien

  • Spænd sikkerhedsselen - det er farligere for dig og barnet at lade være.

  • Sørg for at holde pauser hyppigt, så du kan få bevæget dig. Ligesom ved flyrejsen er det også vigtigt at holde benene, fødderne og tæerne i bevægelse, så sørg for at lave små bevægelsesøvelser hvert kvarter.

  • Sørg for, at der er frisk luft i bilen. Tænd for aircondition eller rul vinduerne lidt ned.

 

Tips til sejlturen

  • Undgå at vælge en sejltur, der vil gøre det svært for dig at komme hurtigt i havn og modtage lægehjælp, hvis uheldet er ude.

  • Overvej andre rejsemuligheder, hvis du lider af søsyge.

  • Ligesom ved både flyrejsen og bilferien skal du under en sejltur også sørge for at bevæget dig hyppigt.

 

Inden afrejse er det vigtigt at få orienteret sig i sin rejseforsikring, da man som gravid som udgangspunkt ikke er dækket af rejseforsikringsbetingelserne, derfor er det vigtigt at søge om en skriftlig forhåndsgodkendelse fra rejseselskabets læger før afrejse.

 

Kilde: mama.dk og altombørn.dk

 

Du skal være logget ind for at kommentere.
Klik her for at logge ind eller oprette en ny konto.


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
17/6HejMaj 2004
14/6Bed and Breakfast KertemindeJuli 2005
9/6CasablancaJuni 2007
23/5Hvilket børnemodel-bureau skal vi vælge???Juni 2007
22/5Noge tid siden, men alligevelJuli 2007
13/5Nem hårvask :)April 2004
11/5Hårvask.. et problemApril 2004
8/5Tøj til fødslenSeptember 2007
3/5Airshells elller Baby GolightlyOktober 2006
3/5Lej klapvogn hos Baby GolightlyAugust 2003
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
25/6DrikkeLivet med børn
23/6Efternavn - hjælpNavne
22/6Har brug for jeres hjælp, har pletblødning mi...Graviditet
20/6Kan jeg rejse med mine børnLivet med børn
19/6Søger mødregruppe i Odense - min datter er fø...Ordet er frit
16/6Bange for hunde.INAKTIV DEBAT - SKRIV IKKE HER: Børn 4-7 år
13/6Masser af gode rådOrdet er frit
27/5MinNavne
19/5KEFIR!Graviditet
12/5Jeg fandt dette indlægINAKTIV - SKRIV IKKE HER: Amning
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Min datter vil ikke spise
Sundhedsplejerske Hej JaneJeg er en meget bekymret mor, som sidder her og tænker, at jeg...
Søvn: Problemer med åndedrættet
Sundhedsplejerske Kære sundhedsplejerskeJeg har et barn på snart 4 år, der hver nat 'våg...
Er samsovning en god idé?
Jordemoder Hejsa,Vi har en datter på 16 måneder. Lige fra hun blev født, sov hun ...