Din søgning gav:

 

Smerter i nakke og skulder..

12

18. november 2007 - 8:21 | Tilbage til mødregruppen

Jeg har haft nogle dages konstant smerte især i nakken, men også i skulderen, og nu er det gået op for mig at det egentlig ikke er så mærkeligt, for jeg ligger/sidder jo i de dummeste stillinger når jeg ammer.
Jeg er simpelthen for dårligt til at bruge tid på at få en ordentlig ammestilling. Skal han spise SÅ skal det gå stærkt ;-)

Hvad gør I andre? Laver I nogle øvelser, eller er I bare gode til at sidde ordentligt?

Kh Mette & Albert


Log ind for at besvare indlægget

Del med andre

Facebook Twitter Twitter

Svar (9)

12

sommer06

18. november 2007 - 11:14 | Tilbage til mødregruppen

Re: Smerter i nakke og skulder..

Om dagen sidder jeg rigtig godt i min gyngestol. Jeg er stakket op med puder så jeg ikke løfter lillebror mens jeg ammer. Konkret sidder jeg med en alm. hovedpude på skødet og en ammepude ovenpå, så han kommer op i brysthøjde. Dvs. jeg har armene fri. Ved siden af - på et lille bord - har jeg altid en karafel vand, et glas, lommetørklæder, halspastiller og ikke mindst fjernbetjening til fjernsynet.

Når jeg ammer i natten ligger jeg på siden mens lillebror ligger ved siden af mig påp ryggen og drejer hovedet til han rammer brystet. Så længe vi er hjemme i de vante omgivelser har jeg derfor nogle ok ammestillinger.

Jeg bruger altid de samme stillinger, og tingene er altid klar - jeg har nemlig heller ikke tid til at arrangere når der skal ammes!

Kh
Dorte og lillebror på 7 uger og snart 7 kilo - man bliver lang i armene

Log ind for at besvare indlægget |

12

thearams

18. november 2007 - 13:03 | Tilbage til mødregruppen

Re: Smerter i nakke og skulder..

Hej Mette.

Har du en ammepude?? Først var jeg på ingen måde gode venner med den. Men Lars brokkede sig over, at jeg absolut ville have den, hvis jeg ikke engang havde tænkt mig at bruge den, så jeg øvede mig temmelig længe. Og nu er vi bare de bedste venner!! Nogle gange skal jeg lige have en pude under ammepuden i den ende, hvor hans hoved er, men så er det også supergodt! Du må da meget gerne komme ud og prøve min, hvis du har lyst!

Om natten sidder jeg ganske frygteligt, men heldigvis spiser han ikke så længe...

Håber du får det bedre!

hilsen
Thea

Log ind for at besvare indlægget |

12

MetteKolt

19. november 2007 - 9:34 | Tilbage til mødregruppen

Tak for svar...

Kan godt være jeg skal prøve at få et bedre forhold til den ammepude.

Ellers ender det jo med at jeg må have en nakke-transplantation inden jeg er 30 ;-)

Kh Mette

Log ind for at besvare indlægget |

12

Evam1975

19. november 2007 - 14:09 | Tilbage til mødregruppen

Re: Nakke skader :o))

Jeg har også været i farezonen for en nakketransplantaionen inden for det næste år.... Men efter at have været 2 gange hos fysioterapeuten er det hjulpet helt vildt. Nok har hun masseret (dog ingen fornøjelse) men også vist mig hvordan jeg kan udstrække den muskler der bliver mest generet ved amningen og alt det andet bæren rundt på guldklumpen. Kan anbefales, et par gange er nok selv for en kontordame som mig.

KH Eva

Log ind for at besvare indlægget |

12

chrislyng

19. november 2007 - 17:06 | Tilbage til mødregruppen

Re: Tak for svar...

Hej Mette

Ellers må vi jo lige arrangere noget massage næste gang vi ses, og så kan jeg også give dig nogle udspændingsøvelser. Jeg er jo fyssen i vores lille mødregruppe, så det er jo mit ansvar at få os ud på den anden side af ammetiden uden for mange transplantationer:-)
Knus Christina og Hannah ( der virkelig sover efter hendes debut til babysvømning:-)

Log ind for at besvare indlægget |

12

Polkaa

19. november 2007 - 17:16 | Tilbage til mødregruppen

Ammepude, ammestillingsvariation og udstrækninger

Hej Mette

Allerførst: Det er rigtig godt at du aktivt vil gøre noget ved det :-) Jeg har selv haft en del problemer med mine skuldre og nakke under specialeskrivning, så jeg ved hvor ondt det gør og hvor enerverende det kan være !

Jeg har en fantastisk ammepude der er kæmpestor fra sneglehuset og med den kan jeg lave et utal af ammestillinger og sidde overalt fordi den er så fleksibel - jeg lever med den konstant:-) Jeg varierer mine ammestillinger så jeg både ligger ned (primært om natten), og om dagen veksler ml. almindelig amning og tvillingestillingen. Variationen aflaster mig! Herudover bruger jeg 5 minutter til at lave arm-, nakke-, og rygøvelser hver dag. Det smarte er at du kan lave de fleste mens du ammer :-)

Håber du er i bedring snart

Polkaa

Log ind for at besvare indlægget |

12

MetteKolt

20. november 2007 - 9:14 | Tilbage til mødregruppen

Hej Christina

Det lyder sandelig godt :-)

Men du må være forberedt på, at jeg er typen som lyver overfor fysioterapeuter, kiropraktorer osv. I giver mig nogle øvelser og jeg LIGNER en, som vil gå hjem og lave dem hver dag. I løbet af et splitsekund har jeg glemt alt om øvelser og vender tilbage til alle mine dårlige vaner, og når I så følger op på det, påstår jeg at jeg laver øvelserne, fordi jeg synes det er pinligt at jeg ikke gør :-/
Tro mig, det er også helt ulogisk for mig selv, at jeg er sådan.

Kh Mette 6 år :-)

Log ind for at besvare indlægget |

12

Tuttepige

20. november 2007 - 10:19 | Tilbage til mødregruppen

Re: Re: Smerter i nakke og skulder..

Hej,

jeg får manden til at massere mig i nakke og skuldre - for jeg kender det også alt for godt, desværre....

Dernæst - det var da en flot vægt - 7 kg og så kun 7 uger!! Christian har også taget pænt på og han vejer "kun" 5,4 kg (vejede 3,4 ved fødslen) og han er knap 9 uger gammel. Blev vejet og målt af sp i går :-)

Ulla, som godt kan forstå, at du er ved at få laaaange arme

Log ind for at besvare indlægget |

12

mor til M

23. marts 2016 - 12:41 | Tilbage til mødregruppen

Ammeskulder

Jeg har selv døjet med smerter i nakke og skulder, da jeg ammenede. Men fik anbefalet en app fra en veninde der hedder "Efterfødsel - Tjek på Kroppen", den er mega god og har hjulpet mig med at kunne amme "rigtigt", og desuden træne hele min krop rigtigt, efter jeg har født, så jeg slipper for smerter i kroppen.. :)

Den kan klart anbefales! 

Log ind for at besvare indlægget |

Du skal være logget ind for at kommentere.
Klik her for at logge ind eller oprette en ny konto.


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
25/5Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
25/5Hej. Jeg ville ikke anbefaleOrdet er frit
24/5Jeg har købt en udendørsJordemoderens debat
24/5God erfaring med NeonateLivet med børn
24/5Find flere ideer herOrdet er frit
22/5Børn med søvnproblemerLivet med børn
22/5Sandaler...Ordet er frit
16/5Sygemelding (anden årsag) og fødselsklip? SU?Graviditet
14/5I får lige et link der virkerLivet med børn
14/5Jeg handler stort setLivet med børn
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Mulige problemer ved sen graviditet
Jordemoder Hej Camilla Jeg er snart 39 og mor til 3 piger på 3, 5, og 7 år. ...
Medicin til baby med dårlig mave
Sundhedsplejerske Hej Kan jeg give min søn på 21 månder probiotika hver dag? Hans m...
Min datter leger primært med enebørn
Familierådgiver ​​Hej Gitte​Dette er måske et lidt usædvanligt spørgsmål, men&nbs...
Annonce