Vandmelon for meget vand og sukker eller hvad??


13. juli 2004 - 8:06 | Tilbage til mødregruppen

Hej alle jeg kloge gravide :-)

Efter en dejlig graviditet, dog med en kilo forøgelse på 17 kilo er jeg begyndt at tænke over ikke at spise for meget sukker. Så mig selv spise lidt for meget sukker i form af både slik og frugt.
Nu er det bare sådan at jeg elsker de dejlige kernefattige vandmeloner man lige for tiden kan få, til næsten ingen penge, og kan nemt spise en halv til morgenmad. Så her er mit spørgsmål så. Er der meget sukker i vandmelon???
Jeg ved godt at frugt sukker er ok, men det er stadig begrænset hvor meget man skal spise når man ikke rør sig så meget ( er blevet lidt doven :-)
( spiser også en del frugt iløbet af dagen)

Man høre jo om at folk som er på diæt ikke så godt må spise bananer, er der nogle som har hørt noget omkring vandmelon.

KH Helene 32+6


Log ind for at besvare indlægget

Del med andre

Facebook Twitter Twitter

Svar (5)

13. juli 2004 - 8:38 | Tilbage til mødregruppen

Re : Vandmelon for meget vand og sukker eller hvad??råd og opskr

Hej hej frugthungrende
Jeg skal ikke kunne sige om det er forbudt at spise melon.
Dog har jeg en del erfaring mht. vægtkonsulenternes kostplan, i perioder hvor jeg lige ville stramme op og leve sundt.
Min jordmoder sig at alle burde leve efter deres råd- da man derved får de næringsstoffer man skal bruge i graviditeten...så det er jeg begyndt på nu..også efter at der har sat sig lidt for mange kg. på bagdelen.
Det er sandt at der er frugtsukker i frugt, det skal dog siges at det samtidig sætter forbrændingen i vejret, da kroppen hele tiden har noget at arbejde med.. og 6 stk frugt er optimalet at spise om dagen.Og barnet får sin næring.
Jeg ved at der er specielt amerikanske kostomlægningsprogrammer der siger, at man ikke skal spise melon..men jeg vil dog sige, at alle de gange hvor jeg har været opmærksom på min kost har jeg spist masser af melon, og vægtkonsulenterne har ikke sagt i mod dette overhoved.
Jeg har tabt mig og min mave har været god i de perioder fordi jeg samtidig har begrænset brød.Ikke fordi vi skal tabe os i denne periode- men godt nok at være opmærksom på vægten og vores velvære.
Så mit råd må være..efter mange års træning..hi hi... at jeg synes du skal spise den melon..ofte er alternativet slik eller forkert kost og frugt er godt for hjerte, maven og hel kredsløbet.
Min jordmoder sagde, at diabetes patienter bliver anbefalet at gå på vægtkonsulenterne, da deres kroppe derved var i balance- så derfor var det perfekt hvis vi gravide fulgte deres råd- og det indbefatter også melon.

Og et lille godt intimt råd ved træg mave..som mange oplever...sæt melonen i køleskabet..hvis din mave har været i uorden dagen før..så spis noget kold melon INDEN anden morgenmad.. så plejer maven at gå i gang. Om det er vandet, kulden eller hvad det er ved jeg ikke...men det virker på mig hver gang.
Og sidste fif:
jeg er glad for slik om aftenen..jaaaa..en sandhed...når man nu ikke har godt at det, laver jeg følgende "guf":
Fromage frais( 0,3 % fedt) blandes med frosne bær(der altså er tøet op- brombær er min favorit..frosne jordbær er ikke så gode..ikke nok smag) i den blanding puttet skåret frugt: æbler, druer, ananas, jordbær mv. Man kan drysse lidt vanillesukker i hvis man skal have lidt ekstra sødt på..det er jo ikke mange gram.I køleskabet eller lidt tid i fryseren(det skal dog ikke fryses- men må godt være lidt fast)
...og så har du det lækreste guf...opskrift fra vægtkonsulenterne.Stor fan af det her disse uger!!!

Det var vist de råd jeg kunne komme op med...
Vi ses på lørdag...og der bliver det jo nok mere slik mindre frugt..men en gang i mellem kan vi da smovse.
Knus katrine

Log ind for at besvare indlægget |

DortheJD

13. juli 2004 - 9:07 | Tilbage til mødregruppen

Spis da bare løs :-)

Hej du

Hvis du elsker vandmelonerne, så spis da bare løs. Selvfølgelig er der en pointe i det med frugtsukkeret hvis man skal på en særdeles skrap diæt, men så grælt lyder det ikke.....

Synes man at man bliver for tyk er der garanteret andre og mere effektive punkter at sætte end end på vandmelonerne :-)

Go' appetit :-)

Dorthe

Log ind for at besvare indlægget |

perhaps

13. juli 2004 - 11:03 | Tilbage til mødregruppen

Vandmeloner kontra jordbærkage....

Nå Helene - du må hellere i gang med at spise masser af vandmelon, så du har sparet plads til de lækre jordbærkager på lørdag - for dem KAN du ikke holde dig fra. Så vil vi nemlig pege fingre af dig.... :-) Og det vil du ikke have siddende på dig, vel?

Guf du bare løs - frugtsukker er sundt og giver energi, og den har du brug for - mere end en ikke-gravid, som vægtkonsulenternes programmer henvender sig til!

Bon appetit.

Jeanette (29+1)

Log ind for at besvare indlægget |

13. juli 2004 - 21:19 | Tilbage til mødregruppen

Re : Vandmeloner kontra jordbærkage....

tak tøser, jeg vil forsat guffe lidt i melonen og nyde den dejlige sommer frugt.

knus Helene 32+6

Log ind for at besvare indlægget |

guldklumperne

14. juli 2004 - 11:45 | Tilbage til mødregruppen

6 om dagen - ikke kun frugt

Anbefalingen hedder: frugt og grønt (og helst ikke 6 x frugt)

Log ind for at besvare indlægget |

Du skal være logget ind for at kommentere.
Klik her for at logge ind eller oprette en ny konto.


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
27/4Hej med jer :)  24 år, venterAugust 2015
24/4Nielsen hvordan går det er duOktober 2015
21/4Nej hvor sødt :) jeg skalOktober 2015
21/4NakkefoldscanningOktober 2015
16/4Det er rigtigt kaster ikkeNovember 2015
16/4Jeg manglede mine vitaminer,November 2015
16/4Hej jeg har også 3 børn somNovember 2015
16/4Tak skal du have lykkelig nejNovember 2015
16/4Hej Jeg har fået operationenNovember 2015
15/4Håber på det bedste for digNovember 2015
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
26/4facebook gruppeINAKTIV - SKRIV IKKE HER: Fødsel
24/4https://www.sundhed.dk/sundheLivet med børn
24/4Læg mærke til 10= kighoste ogLivet med børn
24/4http://videnskab.dk/krop-sundLivet med børn
24/4Med hensyn til bivirkninger -Livet med børn
24/4Har købt:)Livet med børn
24/4Håber det var en god svar.Graviditet
24/4KapitelGraviditet
24/4Hej måske har jeg svar på ditGraviditet
24/4Hej Bo. K Tror du virkeligtLivet med børn
Se seneste 100 debatindlæg

Seneste fra brevkassen

Er små børn mindre kræsne?
Sundhedsplejerske Hej JaneJeg har hørt et sted, at små børn er mindre kræsne – og at man...
5 mdr. - må hun få julemad?
Sundhedsplejerske Kære JaneJeg har en lille pige på 5 måneder, der har spist blandt ande...
Grød - færdiglavet eller hjemmelavet?
Sundhedsplejerske Hej JaneMin søn er lige blevet fire måneder, og skal til at spise...