Jeps....
Hejsa!!
Ja, det kender jeg udemærket. Det er desværre noget jeg har døjet meget med i mange år. Ikke kun nu hvor jeg er gravid.
Det er meget vigtigt at du spiser fiber, fiber og atter fiber.
Drop det hvide brød. Hold igen med for meget mælk, og spis mange små portioner. Desuden skal du huske at drikke meget vand.
Døjer du med forstoppelse?
Mit skyldes at jeg har irreteret tyktarm, og det er blusset op, efter jeg er blevet gravid. Det kan give en gevaldig mavepine. Jeg har rent faktisk nogle gange så ondt, efter jeg har spist aftensmad, at jeg laver åndedrætsøvelser...(Griner...)Men det går heldigvis over, lige så snart jeg har været på toilet.
Det hjælper også at ligge sig på højre side nogle gange.
Håber du kan bruge noget af det jeg har skrevet?
Knus Lene. 10+3.
Log ind for at besvare indlægget
|