Vægttab under graviditeten - må man tabe sig?

Spørgsmål

Hej Helle

Jeg mener at have læst et sted, at det ikke er godt at være på slankekur, hvis man prøver at blive gravid.

Jeg har tabt mig 18 kg siden august og ligger nu på grænsen til normalvægtig. Vi har diskuteret meget, om vi skulle starte med at forsøge at blive gravide nu, eller om vi skulle vente, til jeg har tabt et par kg mere. Mit oprindelige mål var at tabe yderligere 6-7 kg.

Eftersom der jo kan gå længe, inden man bliver gravid, overvejer vi at gå i gang nu, men må jeg fortsætte min kur som planlagt, og så stoppe hvis jeg bliver gravid?

Eller er det bedst ikke at være på kur, hvis man forsøger at blive gravid?

Håber det giver mening :)

Mvh

RBN

Svar

Kære RBN

Hold op hvor er det flot, at du har tabt dig så mange kilo - TILLYKKE!

Det er korrekt, at det ikke anbefales at være på skrap kur, når man er gravid. Jeg mener dog, at du måske kan fortsætte din kur, indtil du bliver konstateret gravid og evt. under graviditet.

Alle gravide anbefales at følge de 8 kostråd:

  • Spis frugt og grønt – 6 om dagen
  • Spis fisk og fiskepålæg flere gange om ugen
  • Spis kartofler, ris eller pasta og fuldkornsbrød hver dag
  • Spar på sukker – især fra sodavand, slik og kager
  • Spar på fedtet især fra mejeriprodukter og kød
  • Sluk tørsten i vand
  • Vær fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen

Hvis du - ved at følge disse råd - stadig kan være på kur, kan du godt fortsætte. Hvis du derimod tæller kalorier og følger en speciel kur, synes jeg, at du skal snakke med en diætist, så I sammen kan sammensætte en
kostplan, der tilgodeser både kur, ønske om graviditet og en graviditet.

Held og lykke
De bedste hilsner fra
Helle, jordemoder

Læs mere om jordemoder Helle Lindskjold

Stil Helle et spørgsmål i brevkassen eller i PLUS-debatten (kræver PLUS-medlemskab)

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
21/4Hej Så fik jeg endelig meldtOktober 2017
2/4Mødregruppe maj/juni 2017Maj 2017
26/3Hej. Jeg synes det vil væreOktober 2017
24/3Zolpidem | Buy Soft At AlabamaJuni 2017
20/3Sinemet | Buy UkJuni 2017
19/3Kære dig. Åh hvor er det enNovember 2017
19/3Kære du. :) Wow i førsteNovember 2017
18/3Har også termin sidst iOktober 2017
17/3OktobermødreOktober 2017
13/3Hey medkommende mødre. ? JegOktober 2017
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
22/4Deltasone | Order DosageDecember 2008
22/4Doxycycline | Buy In SingaporeNovember 2009
21/4Hej Så fik jeg endelig meldtOktober 2017
11/4Alle gratis babypakkerFebruar 2005
2/4Mødregruppe maj/juni 2017Maj 2017
28/3Hej. Jeg er ny herinde.Maj 2004
26/3Hej. Jeg synes det vil væreOktober 2017
24/3Teksten og akkorderne, hvis man har lyst :)November 2004
19/3Kære dig. Åh hvor er det enNovember 2017
19/3Kære du. :) Wow i førsteNovember 2017
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Datter vil være en søn
Sundhedsplejerske Hej Jane.Jeg har en datter på 6 år. Hun har siden, hun var 2½ givet ud...
Konflikt, kærlighed eller splittelse?
Familierådgiver Hej GitteJeg har været sammen med min mand igennem 22 år, hvoraf vi ha...
Skal mit barn vaccineres mere?
Sundhedsplejerske Kære JaneJeg har et lille spørgsmål, som jeg har søgt at finde svar på...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.