Vægttab under graviditeten - må man tabe sig?

Spørgsmål

Hej Helle

Jeg mener at have læst et sted, at det ikke er godt at være på slankekur, hvis man prøver at blive gravid.

Jeg har tabt mig 18 kg siden august og ligger nu på grænsen til normalvægtig. Vi har diskuteret meget, om vi skulle starte med at forsøge at blive gravide nu, eller om vi skulle vente, til jeg har tabt et par kg mere. Mit oprindelige mål var at tabe yderligere 6-7 kg.

Eftersom der jo kan gå længe, inden man bliver gravid, overvejer vi at gå i gang nu, men må jeg fortsætte min kur som planlagt, og så stoppe hvis jeg bliver gravid?

Eller er det bedst ikke at være på kur, hvis man forsøger at blive gravid?

Håber det giver mening :)

Mvh

RBN

Svar

Kære RBN

Hold op hvor er det flot, at du har tabt dig så mange kilo - TILLYKKE!

Det er korrekt, at det ikke anbefales at være på skrap kur, når man er gravid. Jeg mener dog, at du måske kan fortsætte din kur, indtil du bliver konstateret gravid og evt. under graviditet.

Alle gravide anbefales at følge de 8 kostråd:

  • Spis frugt og grønt – 6 om dagen
  • Spis fisk og fiskepålæg flere gange om ugen
  • Spis kartofler, ris eller pasta og fuldkornsbrød hver dag
  • Spar på sukker – især fra sodavand, slik og kager
  • Spar på fedtet især fra mejeriprodukter og kød
  • Sluk tørsten i vand
  • Vær fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen

Hvis du - ved at følge disse råd - stadig kan være på kur, kan du godt fortsætte. Hvis du derimod tæller kalorier og følger en speciel kur, synes jeg, at du skal snakke med en diætist, så I sammen kan sammensætte en
kostplan, der tilgodeser både kur, ønske om graviditet og en graviditet.

Held og lykke
De bedste hilsner fra
Helle, jordemoder

Læs mere om jordemoder Helle Lindskjold

Stil Helle et spørgsmål i brevkassen eller i PLUS-debatten (kræver PLUS-medlemskab)

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
27/2fb-gruppeMaj 2017
24/2Herligt, når livet kommer bagOktober 2017
24/2Jeg skal også have et oktoberbarnOktober 2017
24/2Hejsa Jep jeg er også gravodOktober 2017
22/2Oktobermødre?Oktober 2017
9/10Tilføj migMaj 2017
6/10Jeg vil gerne med i den - jegMaj 2017
30/9NakkefoldApril 2017
30/9Yay gravid igenApril 2017
28/9Jeg vil gerne være med iMaj 2017
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
27/2fb-gruppeMaj 2017
24/2Herligt, når livet kommer bagOktober 2017
24/2Jeg skal også have et oktoberbarnOktober 2017
24/2Hejsa Jep jeg er også gravodOktober 2017
23/2Hej :)  Jeg kan se, at ditDecember 2004
23/2Hej :)  Jeg kan mest kommeJuli 2004
23/2Minipiller og god artikel Juni 2006
23/2Prozac | Generic Buy OnlineAugust 2016
22/2Oktobermødre?Oktober 2017
10/1BadedragtNovember 2004
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
26/2Søvn i rutine, hvordan?Livet med børn
25/2Lidt råd ang. utilpashed under graviditetGraviditet
24/2....Der skulle stå "deGravide over 35 år
24/2Nu har mine nok aldrig væretGravide over 35 år
24/2Barn 6 uger og søvnOrdet er frit
24/2Barn 6 uger: søvn og at falde i søvnINAKTIV DEBAT - SKRIV IKKE HER: Børns søvn
24/2SvarOrdet er frit
23/2Hej!  Jeg har lige fundetINAKTIV DEBAT - SKRIV IKKE HER: Babyer
22/2Okay... Det lyder til du harGravide over 35 år
22/2Ja...Gravide over 35 år
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Skal jeg hjælpe min introverte datter?
Familierådgiver Kære GitteJeg håber virkelig, at du kan hjælpe mig med min 5-årige dat...
Min dreng sutter og savler på alt
Sundhedsplejerske Kære JaneMin søn på 6 år har fået for vane at sutte og savle på rigtig...
Ingen kontakt til far
Familierådgiver Hej GitteMin søn er 14 måneder, og da jeg ventede ham, var jeg ikke i ...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.