Uregelmæssig menstruation - hvornår har jeg ægløsning?

Spørgsmål

Hej Helle

Min mand og jeg forsøger at blive gravide. Men jeg har svært ved at beregne min ægløsning, da mine perioder er meget forskellige. De svinger meget, og der kan let gå 35-40 dage imellem.

Håber du kan hjælpe mig!

Hilsen mig

Svar

Kære dig

Lang menstruationscyklus kan skyldes flere ting. Rigtig mange kvinder har en lang menstruationscyklus, uden det betyder, at noget ikke fungerer som det skal.

Brug temperaturmetoden
Du kan med fordel begynde at måle din basaltemperatur. Basaltemperaturen for en kvinde fra menstruationens første dag til ægløsningstidspunktet ligger på ca. 36,4 grader, og fra ægløsningstidspunktet til næste menstruation ligger basaltemperaturen på ca. 37 grader.

Ved at måle morgentemperaturen hver morgen på nogenlunde samme tidspunkt, kan du måske få en fornemmelse af, hvornår du har ægløsning. Din basaltemperatur vil stige få tiendedele grader (fx fra 36,5 grader til 37,1), når ægløsningen indtræder, og temperaturen falder først igen ved næste menstruation.

Du kan også købe ægløsningstests. Hvis din cyklus er mellem 35 og 40 dage, skal du regne med, at du har ægløsning ca. 21 – 26 dage efter din menstruation, så det vil være oplagt at bruge ægløsningstests i denne periode.

Undgå stress og lev sundt
80% bliver gravide inden for et år, når de holder op med at bruge prævention. Du bliver hurtigst gravid, hvis du lever sundt, ikke ryger, ikke er overvægtig og så selvfølgelig ved at have rigtig meget sex i dagene omkring ægløsning. Det er også en fordel hvis ”projekt baby” ikke bliver alt overskyggende. Det vil sige, at du tænker på det uafbrudt og bliver ked af det hver gang din menstruation kommer. Det kan få stresshormonet til at stige.

Hvis det viser sig, at der er noget i din krop, der ikke fungerer optimalt i forhold til at skulle blive gravid, vil det mest oplagte være, at der er en eller anden hormonforstyrrelse. Hormonforstyrrelser og dermed uregelmæssige ægløsninger kan skyldes flere ting, men de hyppigste årsager er:

  • Fedme, da fedme kan få kvinders kønshormoner til at ændre sig til mandlige hormoner.
  • Fysisk og psykisk stress, da stress får kortisolniveauet (stresshormonet) til at stige, og dette påvirker æggestokkenes hormonproduktion.
  • Polycystisk ovarie syndrom (PCOS), som betyder mange æg-blærer i æggestokken. Dette er også en hormonforstyrrelse, som bevirker, at der er uregelmæssig menstruation/manglende ægløsning, forhøjet mandligt kønshormon (testosteron) og polycystiske æggestokke.
  • For højt eller for lavt stofskifte medfører også uregelmæssige menstruationer/ægløsninger.

Det vil sige, hvis I har forsøgt at gøre dig gravid længere end 1 år, synes jeg, at du skal gå til lægen, for at få undersøgt om din krop fungerer optimalt i forhold til, at I ønsker, at du skal blive gravid.

Jeg vil ønske dig og din mand al mulig held og lykke.

De bedste hilsner
Helle

Stil et spørgsmål til Helle Lindskjold, Jordemoder, i brevkassen

Se alle Helle Lindskjolds brevkasse besvarelser

LÆS MERE

Beregn din ægløsning - nemt og hurtigt!

"Er udflåd det samme som ægløsning?"

Vil du også gerne være gravid?


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
10/1BadedragtNovember 2004
20/12Hej Lillemoar  Jeg faldtMarts 2005
16/12P-piller, mini-piller og at amning April 2004
13/12BMIJuli 2004
26/11Hej :) Jeg er helt nyNovember 2006
23/11Hysterisk (eller ked?) datter :-(September 2015
15/11Godt arbejdeJuni 2004
8/11Uge 37,3Oktober 2007
27/10Lidt om osMaj 2016
27/10Hej igen. Det er faktiskAugust 2016
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
19/2Have sit barn hjemme de første par år?Ordet er frit
18/2Må allomin 1 syrnet pulver laves i forhånd???Graviditet
14/2StritørerLivet med børn
12/2Hjælp..ÅREKNUDER.. Gravide over 35 år
10/2hejsaGravide over 35 år
10/2Ægløsningstest Snart gravid
10/2Hjælp Graviditet
8/2Børnetøj - hvad skal prioriteres? Kvalitet el...Livet med børn
3/2Gravid og ked af detGraviditet
29/1Leander vugge - FORLÆNGER?Livet med børn
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Ingen kontakt til far
Familierådgiver Hej GitteMin søn er 14 måneder, og da jeg ventede ham, var jeg ikke i ...
Hvordan nyder jeg barslen?
Sundhedsplejerske Hej Jane.Jeg håber inderligt, at du kan hjælpe mig med at få styr på m...
Graviditet og videregivelse af sundhedsoplysninger
Jordemoder Hej CamillaJeg skriver, da jeg virkelig er ked af, at jeg har en læge,...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.