Mangler inspiration til frokosten

Spørgsmål

Hej Katja

Jeg har en dreng på snart halvandet år. Jeg kan ikke få ham til at spise rugbrød herhjemme, selvom han spiser det i dagplejen. Jeg har brug for lidt inspiration til, hvad jeg så skal give ham til frokost?

Svar

Som hjælp til at få din dreng til at spise varieret kan man inddele maden i flg. kategorier:

  1. Brød, gryn og kartofler, ris og pasta.
  2. Frugt og grønsager.
  3. Kød, fisk, mælk, ost og æg. 
  4. Lidt fedtstof.

Når din dreng spiser forskelligt inden for de forskellige kategorier, spiser han varieret, det vil sige, at han skal spise forskellige slags grøntsager og frugt osv.

Som du kan se ligger brød i samme kategori som gryn, kartofler, ris og pasta, så du har andre muligheder end kun at give ham rugbrød til frokost.

Et par gode forslag
Du kan eventuelt give ham lidt rester fra aftensmaden dagen før, hvis der er noget tilbage. Ellers kan det måske være en idé at servere tingene for ham i små portioner som ligger individuelt i forskellige skåle eller tallerkner
for eksempel en lille skål med:

  • spegepølse i skiver
  • peberfrugt
  • blomkålsbuketter
  • fiskefrikadeller (dem kan du evt. lave små så de er lige til at hapse)
  • kogte pastaskruer
  • kogte kartofler

...og alt mulig andet som du kan finde på og som du ved han kan lide. Nogle gange handler det, hjemme hos os, ligeså meget om hvordan maden serveres som hvad der serveres. Der er lidt mere charme i et lækkert anrettet måltid end en klapsammen med leverpostej.

Det sociale måltid
Nu ved jeg ikke hvordan det foregår når din dreng spiser frokost, men fordelen ved dagplejen er ofte, at det er et såkaldt socialt måltid, hvor alle børnene sidder omkring bordet og spiser og hygger sig.

Det kan ofte betyde at børnene så kigger på hinanden og spiser det samme som sidemanden. I kan jo evt. prøve at sætte jer ned alle sammen og spise frokost sammen og se om det evt. vil hjælpe på lysten til at spise rugbrød. Du kan også prøve at give ham andet groft brød, for eksempel en bolle eller lign. og se om han hellere vil have det at gnave i.

Jeg håber, dette gav dig lidt inspiration!

Mange hilsner fra
Katja

Stil Katja et spørgsmål


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
23/3Gravid, bange for at der ikke er liv. Graviditet
20/3Graviditetssymptomer - eller skør i hovedet..?Snart gravid
15/3Jeg tror ikke man kan få demOrdet er frit
15/3Hej :-) Jeg vil mene at duOrdet er frit
1/3Hej :)  Jeg vil lige smide enGraviditet
1/3Har du overvejet eller fået nedfrosset dine æg?INAKTIV DEBAT - SKRIV IKKE HER: Mor for første gang
28/2Vikle til 1-årigOrdet er frit
27/2FortrydelsespilleLivet med børn
26/2Søvn i rutine, hvordan?Livet med børn
25/2Lidt råd ang. utilpashed under graviditetGraviditet
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Datter vil være en søn
Sundhedsplejerske Hej Jane.Jeg har en datter på 6 år. Hun har siden, hun var 2½ givet ud...
Konflikt, kærlighed eller splittelse?
Familierådgiver Hej GitteJeg har været sammen med min mand igennem 22 år, hvoraf vi ha...
Skal mit barn vaccineres mere?
Sundhedsplejerske Kære JaneJeg har et lille spørgsmål, som jeg har søgt at finde svar på...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.