Mangler inspiration til frokosten

Spørgsmål

Hej Katja

Jeg har en dreng på snart halvandet år. Jeg kan ikke få ham til at spise rugbrød herhjemme, selvom han spiser det i dagplejen. Jeg har brug for lidt inspiration til, hvad jeg så skal give ham til frokost?

Svar

Som hjælp til at få din dreng til at spise varieret kan man inddele maden i flg. kategorier:

  1. Brød, gryn og kartofler, ris og pasta.
  2. Frugt og grønsager.
  3. Kød, fisk, mælk, ost og æg. 
  4. Lidt fedtstof.

Når din dreng spiser forskelligt inden for de forskellige kategorier, spiser han varieret, det vil sige, at han skal spise forskellige slags grøntsager og frugt osv.

Som du kan se ligger brød i samme kategori som gryn, kartofler, ris og pasta, så du har andre muligheder end kun at give ham rugbrød til frokost.

Et par gode forslag
Du kan eventuelt give ham lidt rester fra aftensmaden dagen før, hvis der er noget tilbage. Ellers kan det måske være en idé at servere tingene for ham i små portioner som ligger individuelt i forskellige skåle eller tallerkner
for eksempel en lille skål med:

  • spegepølse i skiver
  • peberfrugt
  • blomkålsbuketter
  • fiskefrikadeller (dem kan du evt. lave små så de er lige til at hapse)
  • kogte pastaskruer
  • kogte kartofler

...og alt mulig andet som du kan finde på og som du ved han kan lide. Nogle gange handler det, hjemme hos os, ligeså meget om hvordan maden serveres som hvad der serveres. Der er lidt mere charme i et lækkert anrettet måltid end en klapsammen med leverpostej.

Det sociale måltid
Nu ved jeg ikke hvordan det foregår når din dreng spiser frokost, men fordelen ved dagplejen er ofte, at det er et såkaldt socialt måltid, hvor alle børnene sidder omkring bordet og spiser og hygger sig.

Det kan ofte betyde at børnene så kigger på hinanden og spiser det samme som sidemanden. I kan jo evt. prøve at sætte jer ned alle sammen og spise frokost sammen og se om det evt. vil hjælpe på lysten til at spise rugbrød. Du kan også prøve at give ham andet groft brød, for eksempel en bolle eller lign. og se om han hellere vil have det at gnave i.

Jeg håber, dette gav dig lidt inspiration!

Mange hilsner fra
Katja

Stil Katja et spørgsmål


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Seneste fra brevkassen

Mor væk i en uge - tager barnet skade?
Sundhedsplejerske Hej CharlotteJeg går i øjeblikket med en stor bekymring, da jeg om små...
Gravid uden min mands accept
Sundhedsplejerske Hej CharlotteJeg er lykkeligt gift og har 3 børn, og jeg har hele tide...
Vores datters sociale problemer er blevet for meget for familien
Familierådgiver Hej GitteJeg har en datter på snart 8 år, som vi har en hel del proble...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Baby tænder
  • Godt nytår!
  • ondt i ribbenet.
  • opfølgning på vægtstigning under graviditet.
  • Vægtstigning under graviditeten

Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Tid:Emne:Mødregruppe:
11:41Dejligt at læse Strut ... ogAugust 2012
11:35Tillykke! Jeg tilslutter migOktober 2012
11:10Det lyder dejligt, og som omFebruar 2012
11:09Sikke en omgang! Vi fik osMarts 2012
11:08TILLYKKE, hvor er detOktober 2012
11:05Ja der kommer da flere ogOktober 2012
11:04Hej kajsaFebruar 2012
10:49Kære SusanJuli 2012
10:49Ja, vores dreng er kun 2 årMarts 2012
10:32Ventetid!Februar 2012
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Tid:Emne:Skrevet i:
11:26Jeg melder mig også under fanerneGraviditet
10:22Andre ældre mødre? Erfaringer? Graviditet?Snart gravid
10:03Hej de damerSnart gravid
09:04Hej Cleoh Super godt indlæg.Graviditet
08:24Kære Kornblomst, fisken ogSnart gravid
07:29TakKolik hos børn
17:58Kære bekymrede mor StregerneSundhedsplejerskens debat
16:42Gode babypakker!Graviditet
16:39Har du testet negativ paa en digital test dag...Snart gravid
16:21Måske gravid - kæresten er dybt uenig.Graviditet
Se seneste 100 debatindlæg

Så meget må du tage på
Gravid og vægt Hvor meget skal du tage på i løbet af graviditeten? Hvordan skal vægten stige uge for uge? Kan man tage for meget på - eller for lidt?
50% rabat på børnetøj, ventetøj, udstyr og oplevelser
Din mening! Med Sweetdeal Family tilbyder Alt om Børn gravide og forældre 50% på alt muligt, der har med familielivet at gøre. Men gør vi det godt nok? Fortæl os din mening i et kort spørgeskema lige her
To genstande øger risikoen for abort
Graviditet Ny stor, dansk undersøgelse dokumenterer, at alkohol under graviditeten kan få store konsekvenser for både mor og barn.
Syv gode råd mod søskendejalousi
Fra lille til stor Er du gravid igen? Se, hvordan du kan hjælpe den store, når der kommer en lille ny.
Har du tænkt på smertelindring?
Fødsel Lattergas, epidural, saltvandspopler og varme håndklæder. Vi guider dig igennem de mange former for smertelindring, som du kan bruge under fødslen - og ser på virkning og bivirkning.
Hvornår kan man indføre putteritualer?
Sundhedsplejersken svarer: "Man kan godt begynde at indøve gode rytmer og vaner allerede fra dag 1., men...."
Se, hvornår du bør mærke liv
Jordemoderen svarer: "Du har helt ret i, at det er meget svært at sige, hvornår du skal mærke liv, og der er flere ting, der spiller ind."
12 tidlige tegn på graviditet
Er du gravid? Prøver du at blive gravid og er det for tidligt at teste? Se her, om du har nogle af de 12 tidlige tegn på, at testen muligvis er positiv.
Tøj og udstyr til nyfødte
Indkøbsliste Barnevogn, lift, vugge og puslepude er gode ting at have klar inden fødslen. Men hvad med tøj? Hvad skal man købe og i hvilken størrelse? Vi guider dig igennem de vigtigste indkøb at have klar, inden fødslen går i gang.
Hvordan klipper man negle på den lille?
Baby "Jeg ved, at man skal klippe sit barns negle lige over. Men hvordan undgår jeg, at de spidse kanter på neglene river ham?"
Når børn tisser i sengen
Sengevædning Hvorfor tisser nogle børn i sengen? Hvad kan man gøre for at hjælpe barnet? Og er det noget, som lægen kan hjælpe med?
Den sidste adventsgave går til...
Konkurrence Vi har nu fundet vinderen af den sidste adventsgave! Den heldige vinder af uglerne fra bObles er:
Sådan får du en sund og miljørigtig jul
Sund jul Vi guider dig til en sund og miljørigtig jul - helt uden at give slip på traditionerne!
Når barnet bider
Tumling Det er ikke rart, når den lille prinsesse render rundt og bider. Er barnet uopdragent, eller er det normalt for små børn?
Kan selv små børn godt være med i køkkenet?
Børn i køkkenet Det nysgerrige barn leger med i køkkenet, når aftensmaden skal forberedes - også selvom barnet kun er omkring et år. Læs her, hvordan du kan lade dit barn være med til madlavningen.
Vind ugens adventsgave
Konkurrence Denne uge kan du vinde økologisk babymad fra lovemade til en værdi af 300 kr.
Har du overvejet babysvømning?
Babysvømning Små børn er gode svømmere, og babysvømning kan være en fantastisk oplevelse for både dig og dit barn.
Så fandt vi den næste heldige vinder...
Konkurrence Se her, om du er den heldige vinder af sidste uges adventskonkurrence - og find ud af, hvad der gemmer sig i den hemmelige gave.
Test dig selv - ved du nok om ulykkesforsikringer?
Test Hvert år kommer 170.000 børn ud for en ulykke, men kun hvert femte barn er dækket af en ulykkesforsikring. Test din viden om ulykkesforsikringer her
Vind ugens adventsgave
Konkurrence Denne uge kan du vinde et års AOB PLUS-medlemskab + en hemmelig gave.
Ved du nok om ulykkesforsikringer?
Tema 170.000 børn kommer hvert år til skade, men kun hver femte er dækket af en forsikring. Er dit barn?
Få smukke jule- eller nytårsnegle på rabat
Sweetdeal ...med en fransk neglebehandling fra 'No Rush'. Så slipper du for at stresse over tørretid, overfladekrakelering og holdbarhed.
Har dit barn haft skoldkopper?
Skoldkopper Hvis ikke, så læs med her og find ud af, hvad du skal forberede dig på, hvis der pludselig dukker røde blærer op.
Den første adventsgave går til...
Vinderen Så har vi fundet den første heldige vinder af vores adventskonkurrence. Er det mon dig, der er den heldige?
Se, hvornår du skal gå til lægen
Børn og sygdom Hoste, forkølelse og feber? Er dit barn blevet syg og er du i tvivl, om du bør kontakte lægen, eller om du skal se det an et par dage? Læs her, hvad du skal være opmærksom på.
Gravide søges til DR dokumentar
Gravid DR Dokumentar søger medvirkende til en tv-serie fra fødegangen på Hvidovre Hospital. Er du gravid, og har du lyst, kan det måske blive dig!
Vind adventsgaver til dit barn
Konkurrence Vær med i vores julekonkurrence, hvor du kan vinde lækre adventsgaver... Er det mon dig, der vinder?
Derfor skal gravide have influenza-vaccinen!
Gravide "Jeg overvejer at få influenza-vaccinen for at beskytte mit barn de første par måneder efter fødslen, men vil det være et forkert grundlag at gøre det på?" Se lægens svar
Skal dit barn udstyres med chip?
DEBAT Nogle institutioner forsøger lige nu at indføre chiparmbånd til børnehavebørn. Hvad ville du sige til, at børnehaven udstyrede dit barn med chip?
Gør huden blød og vinterklar - på rabat!
Sweetdeal Få over 50% på lækre økologiske plejeprodukter fra det danske Elisabeth Gierus Skincare og få blød og vinterklar hud!
Er du en af de heldige?
konkurrence De heldige vindere af julekalenderkonkurrencen er fundet! Find ud af, om du er en af dem...
Er romantikken forsvundet?
Parforhold Sexolog og parterapeut Line Bassøe giver gode råd til, hvordan I får romantikken tilbage i parforholdet.
Får dine børn pakkekalender?
Pakkekalender December er lige om hjørnet, så pakkekalenderen skal snart være på plads. Er du klar? Og hvad ligger der i dine børns pakker?
14 svar om MFR-vaccinen
MFR På fire år er antallet af mæslinge-tilfælde steget med 276 procent. Læger frygter stort udbrud af mæslinger i Danmark. Få svar på de mest stillede spørgsmål om MFR-vaccinen lige her
"Gode råd om natteroderi søges!"
En mor spørger "Vores datter kommer ind hver nat og vil sove mellem os. Jeg sover rigtig dårligt med hende i sengen. Er der nogen af jer super mødre, som har et godt råd?"
Hvad er det bedste ved at være mor?
Ugens humørbombe Et vådt kys fra en glad baby? En tegning med masser af farver fra en stor pige? Hvad er det bedste ved at være mor?
Er du med i en mødregruppe?
Brugerne siger: "Man skal melde sig ind i en mødregruppe!! Min første mødregruppe har bare været SÅ god. Søde tøser, gode debatter, gode råd, konstruktiv kritik, alt i alt bare en super dejlig gruppe!!" Find din mødregruppe lige her
Test dig selv for fødselsdepression
Test Er du mor og trist? Har du svært ved at føle glæde ved dit lille barn? Test dig selv her og se, om du har tegn på en fødselsdepression.
Må dit barn blive passet af en ryger?
Din mening! Rygning er farligt. Ikke bare for rygerne selv, men også for dem, der bliver udsat for røgen i form af passiv rygning. Men må en dagplejer ryge i sit eget hjem? Hvad hvis det foregår udenfor? Ville du lade dit barn blive passet af en ryger?
Han spiser ikke aftensmad!
Kost "Min 5-årige gider ikke at spise aftensmad. Det interesserer ham vist ikke rigtigt, men hvordan får jeg andet end havregryn i ham? Han skal vel have noget kød i løbet af dagen?"
Find din ægløsning
Beregn: Hvornår har du ægløsning? Beregn det hurtigt og nemt med vores ægløsningsberegner.
Vinderen af lovemade konkurrencen er...
Konkurrence Konkurrencen er slut, og vinderen er fundet. Find ud af, om du er den heldige.
Spil huskespil med dit barn
Sjov og spil Prøv vores huskespil og se, om du er hurtigere end dit barn. Eller om du kan slå de hurtigste tider.
Skøre måder at få gang i fødslen på!!
Fødsel Gravide foretager sig en række skøre ting, for at sætte fødslen i gang. Se med her!
"Hvordan føles graviditet uden for livmoderen?"
Debat "Er i 5. uge, og har store smerter nogle gange i løbet af dagen. Er der andre, der har prøvet det? Kan det være en graviditet uden for livmoderen?"
Mavebilleder - er du større eller mindre?
Gravid Maver vokser forskelligt - og i ryk! Se her, hvordan de fine maver ser ud helt fra begyndelsen og frem til det lille pus er kommet ud!
Hvor højt bliver dit barn?
Udvikling Ved hjælp af en simpel beregning, kan du få at vide, hvor højt dit barn bliver.
Mangler du underholdning til børnene?
Tilbud Få de nyeste film med Byggemand Bob, Thomas Tog og Rorri Racerbil for kun 199 kr. Det er halv pris!
Når mor og far taler hvert sit sprog
Sprog Se, hvordan du griber det an, hvis mor og far taler hvert sit sprog - og du gerne vil give dit barn begge dele.
Sæt grænser for computerspil
Regler Se, hvordan Medierådet for Børn og Unge anbefaler, at du styrer dit barns tid foran computeren.
Prøver du at blive gravid?
Snart gravid Så kig ind her, og læs alt om, hvordan du forbereder din krop på en graviditet, bliver klogere på din menstruationscyklus og beregner din ægløsning. Læs også om fertitlitetsbehandling og se, hvad de første graviditetstegn er.
Hjælp os på Facebook
AOB Husk, at 'synes godt om' os på Facebook, og få nyt fra os på din profil.
Kender du "danmark"?
Info Sygeforsikringen "danmark" - hvad er det, og kan det betale sig for dig som gravid eller forældre at blive medlem?
Lær dit barn at sove alene
Sundhedsplejersken "Vores børn kan ikke selv falde i søvn, og de kommer ind til os om natten. Hvordan får vi dem til at sove alene?" Se sundhedsplejerskens svar her.
Bliv klædt på til fødslen
Fødsel Jo bedre forberedt, du er - jo større sandsynlighed er der for, at din fødsel bliver en god oplevelse. Vi har samlet alt om fødslen i et stort tema, så du kan forberede dig på, hvad der skal og kan ske.
Amning - kom godt i gang!
Nyhed Det er svært at amme en lille baby. Læs vores guide til at komme godt i gang med amningen.
Mad til din baby
Børnemad Grød og mos er den første mad til baby. Læs alt om babymad og børnemad lige her.
Er jeg gravid?
Gravid Udebleven menstruation? Læs alt om graviditet, graviditetstegn og symptomer, og beregn din termin med vores terminsberegner.