Din søgning gav:

 

Må jeg tage proteintilskud under graviditeten?

Spørgsmål

Jeg kunne godt tænke mig at vide, om proteintilskud skader fosteret?

Jeg har trænet konditionstræning og styrketræning i motionscenter, hvor min kæreste og jeg drak proteintilskud efter hver træning. Jeg er holdt op med det, da jeg fandt ud af, at jeg er gravid - men skader det fosteret, hvis jeg drikker proteintilskud (fx blandet op med mælk)?

Hilsen mig

Svar

Kære dig

Jeg ved absolut ingenting om proteintilskud, men jeg kan tænke mig, at der findes en masse forskellige slags. Jeg kender ingen undersøgelser om proteintilskud og graviditet, og jeg anbefaler aldrig gravide at indtage kosttilskud, med mindre det sker i tæt samarbejde med læge eller diætist.

Jeg synes i stedet, at du skal følge sundhedsstyrelsens 8 kostråd og på den måde dække kroppens behov for proteiner m.m. Du kunne med fordel supplere din kost med en vitaminpille.

De 8 kostråd:

  • spis frugt og grønt - 6 om dagen
  • spis fisk og fiskepålæg flere gange om ugen
  • spis kartofler, ris eller pasta og groft brød hver dag
  • spar på sukker - især fra sodavand, slik og kager
  • spar på fedtet - især fra mejeriprodukter og kød
  • spis varieret og bevar normalvægten
  • sluk tørsten i vand
  • vær fysisk aktiv - mindst 30 minutter om dagen

De bedste hilsner fra Helle

Læs flere svar fra jordemoderen i "Må jeg...?"

Stil et spørgsmål til Helle Lindskjold, Jordemoder, i brevkassen

Se alle Helle Lindskjolds brevkasse besvarelser

 

Se flere spørgsmål om mad og drikke:

Må jeg spise fiskeolie under graviditeten?
Må jeg drikke økologisk mælk under graviditeten?
Må jeg drikke kaffe under graviditeten?

Tilbage til 'Må jeg...?'


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
25/5Alt Om Børn | Sauna og damp badJordemoderens debat
25/5Hej. Jeg ville ikke anbefaleOrdet er frit
24/5Jeg har købt en udendørsJordemoderens debat
24/5God erfaring med NeonateLivet med børn
24/5Find flere ideer herOrdet er frit
22/5Børn med søvnproblemerLivet med børn
22/5Sandaler...Ordet er frit
16/5Sygemelding (anden årsag) og fødselsklip? SU?Graviditet
14/5I får lige et link der virkerLivet med børn
14/5Jeg handler stort setLivet med børn
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Mulige problemer ved sen graviditet
Jordemoder Hej Camilla Jeg er snart 39 og mor til 3 piger på 3, 5, og 7 år. ...
Medicin til baby med dårlig mave
Sundhedsplejerske Hej Kan jeg give min søn på 21 månder probiotika hver dag? Hans m...
Min datter leger primært med enebørn
Familierådgiver ​​Hej Gitte​Dette er måske et lidt usædvanligt spørgsmål, men&nbs...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.

Annonce