Må jeg spise tun under graviditeten?

Spørgsmål

Må jeg spise tun under graviditeten?

Svar

Ja og nej

Tun indeholder kviksølv, som i for høje mængder kan være skadeligt for hjernens udvikling hos fostre. Derfor er der følgende retningslinjer, så gravide kan undgå at få for store mængder:

Ja til noget tun på dåse, men i begrænsede mængder
Du kan godt spise dåsetun, fordi tunen her bliver fremstillet af små tunfisk, som ikke indeholder nær så meget kviksølv som de store rovfisk beskrevet nedenfor.

Du må dog kun spise 1 almindelig dåse tun om ugen.  Dåsetunen må IKKE være tun fra arten albacoretun eller hvid tun, da disse stammer fra store rovfisk, hvor mængden af kviksølv er større.

 

Nej til tunbøffer
Fødevarestyrelsen anbefaler, at gravide ikke spiser  store rovfisk såsom tunbøffer. Det skyldes at store rovfisk har ophobet en høj koncentration af kviksølv over tid.

 

Store rovfisk omfatter blandt andet:

    * tun (som bøffer)
    * helleflynder
    * sværdfisk
    * sildehaj
    * gedde
    * aborre
    * sandart
    * oliefisk (escolar)
    * rokke

Opdateret af Alt Om Børn Redaktionen d. 11.08.17

Original tekst af Helle Lindskjold, uddannelsesansvarlig jordemoder og underviser på Odense Universitets Hospital.

Flere spørgsmål om mad og drikke:

Må jeg spise fiskeolie under graviditeten?
Må jeg drikke økologisk mælk under graviditeten?
Må jeg spise råt kød under graviditeten?

Tilbage til 'Må jeg?'



Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
13/2Jeg skelede selv som barn ogApril 2004
2/2Ang. navnemærkerMarts 2004
11/1Pige polterabend i København med Escape RoomJuli 2009
11/1Pige polterabend i København med Escape RoomJuli 2009
26/11Flipper 21 ! Hvad mener duSeptember 2007
26/11Hvad mener du med at få satSeptember 2007
23/11Det kan være svært at kommeApril 2004
23/11Sofies blogFebruar 2011
22/11Fedt!Juni 2004
5/11Hemmmm linket virker ikeJuli 2009
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
25/2Medicin imod herpes zoster under graviditetenGraviditet
22/2Gravid igen, 43 år, for tidligt efter sidste ...Gravide over 35 år
21/2Hjælp til søvnLivet med børn
21/2ammepudeOrdet er frit
18/2Børn med mellemørebetændelseLivet med børn
16/2Hvor langt er jeg henne? Graviditet
16/2Søvn problemer med vores 2 måneder gammel søn Livet med børn
13/2Uha, det har til tider væretINAKTIV - SKRIV IKKE HER: Børn 1 til 3 år
13/2Har tænkt over at blive gravidGraviditet
31/1Hejsa :-) Jeg ville venteSnart gravid
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Brug af TV og tablet før sengetid kan give dårlig søvn
Sundhedsplejerske HejsaJeg er bange for, hvad der lige nu sker med min 5-årige datter. J...
Sådan plejer du en rød babynumse
Sundhedsplejerske HejMin søn på 2 år har tit og ofte meget rød hud mellem benene, og det...
Blødning i graviditeten
Jordemoder HejJeg er gravid i 12. uge. Vi har været til nakkefoldsscanning og alt...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.

Annonce