Din søgning gav:

 

Må jeg løfte mit første barn under graviditeten?

Spørgsmål

Må jeg løfte mit første barn under graviditeten?

Svar

Både ja og nej
Om du må bære dit første barn under din graviditet afhænger af forskellige ting.

Tunge løft er generelt en belastning for kroppen, der kan medføre rygsmerter, ømhed og smerter omkring bækkenet og i meget sjældne tilfælde blødning i livmoderen, abort eller for tidlig fødsel.

Løft rigtigt
Det er utrolig vigtigt, at du løfter korrekt. Du løfter korrekt ved at knibe i bækkenbunden og løfte vægten med benene, en ret ryg og bære byrden tæt på kroppen. Hvis korrekte løft giver ubehag eller smerter, løfter du for meget.

Løft kun 12 kilo
Fra begyndelsen af fjerde måned anbefales det, at gravide ikke bærer byrder over 12 kilo, og den samlede løftemængde må ikke overstige 1000 kilo per dag.

Fra syvende måned reduceres dette til det halve - altså samlet set kun 500 kilo per dag.

Man kan ikke undgå at løfte
Det er meget svært at undgå at bære rundt noget - og især sit første barn - når man er gravid for anden gang. Især hvis barnet er under 3 år.

Skab nye vaner
Du skal så vidt muligt ikke afvise dit lille barn, men tiden er inde til at indarbejde nye vaner.

Dit snart 'største barn' vil have glæde af at lære at komme på puslebordet selv via lille taburet eller trappe. Det kan også selv lære at kravle op på dit skød, når du sidder i en stol, sofa, seng osv.

Det vil være rart, at disse vaner er blevet normale procedurer, når den lille baby kommer til verden.

Helle Lindskjold, uddannelsesansvarlig jordemoder og underviser på Odense Universitets Hospital.

 

Flere spørgsmål om sport og motion:

Må jeg ride under graviditeten?
Må jeg cykle under graviditeten?
Må jeg bruge massageapparat på ryggen under graviditeten?

Tilbage til 'Må jeg?'


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
24/5Jeg har købt en udendørsJordemoderens debat
24/5God erfaring med NeonateLivet med børn
24/5Find flere ideer herOrdet er frit
22/5Børn med søvnproblemerLivet med børn
22/5Sandaler...Ordet er frit
16/5Sygemelding (anden årsag) og fødselsklip? SU?Graviditet
14/5I får lige et link der virkerLivet med børn
14/5Jeg handler stort setLivet med børn
9/5Mor til to og problemer med parforholdetOrdet er frit
6/5mulighederne kan være uendeligeGraviditet
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Mulige problemer ved sen graviditet
Jordemoder Hej Camilla Jeg er snart 39 og mor til 3 piger på 3, 5, og 7 år. ...
Medicin til baby med dårlig mave
Sundhedsplejerske Hej Kan jeg give min søn på 21 månder probiotika hver dag? Hans m...
Min datter leger primært med enebørn
Familierådgiver ​​Hej Gitte​Dette er måske et lidt usædvanligt spørgsmål, men&nbs...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.

Annonce