Din søgning gav:

 

Må jeg gå i sauna under graviditeten?

Spørgsmål

Må jeg gå i sauna under graviditeten?

 

Svar

Både ja og nej

Det er med sauna som med så mange andre ting i en graviditet: Der findes ikke et klart svar, som er dokumenteret via evidensbaserede undersøgelser. Det afhænger af tro!

Nogle holder på, at gravide sagtens kan nyde sauna, sålænge kvinden ikke bliver utilpas, mens andre holder på, at det for en sikkerheds skyld bør undgås.

De fleste er dog enige om, at sauna ikke skader en helt normal gravid kvinde og hendes foster.

Hvad sker der med kroppen i en sauna?
Saunabad fremkalder intensiv, kortvarig varmestress i kroppen: Hele blodcirkulationen ændrer sig, blodcirkulationen på huden forøges, de indre organer har lavere blodcirkulation, og der opstår væskemangel i kroppen.

Hudtemperatur stiger til 40 grader eller højere. Også kroppens temperatur stiger, men hvor meget afhænger af individuel varmetolerance.

Man sveder mere. Overfladeblodcirkulation bliver hurtigere, og indre blodcirkulation og tarmcirkulation bliver mindre.  Hjertet slår hurtigere, men slagsstyrken er den samme.

Saunaen har ingen virkning på blodtryk. De hormonale funktioner, som opretholder væskebalancen, forøges. Blodsukkeret ændrer sig ikke.

Ja - hvis sund graviditet
Livmoderens blodcirkulation ændrer sig i varmen. Man bør derfor undgå saunabadning under en risikograviditet/ ikke normal graviditet.

Mit svar til dig bliver derfor, hvis du iøvrigt er en helt normal og sund gravid kvinde, kan du med forsigtighed nyde varmen i en sauna i kort tid af gangen.

Hvis du bliver utilpas, så gå ud - og undgå flere saunature i din graviditet. Hav altid rigelig vand ved din side, og drik rigtig meget vand efter saunatur.

Helle Lindskjold, uddannelsesansvarlig jordemoder og underviser på Odense Universitets Hospital.

 

Skønhed
Må jeg bruge selvbruner under graviditeten?
Må jeg farve hår under graviditeten?
Må jeg gå i karbad og spa under graviditeten?
Må jeg bruge make-up, når jeg er gravid? 

Tilbage til 'Må jeg?'

 


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

4-årig tager billeder af sine kønsdele
Sundhedsplejerske HejJeg skriver, fordi jeg her til aften, da jeg var gået i seng, gik i...
Hjælp! Mit 5-årige barn døjer med rygsmerter
Sundhedsplejerske HejsaJeg skrev herinde for 3 uger siden angående min datter, der pluds...
Brug af TV og tablet før sengetid kan give dårlig søvn
Sundhedsplejerske HejsaJeg er bange for, hvad der lige nu sker med min 5-årige datter. J...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.

Annonce