Må børnene spise rugbrødsmadder til aftensmad?

Spørgsmål

Kære ernæringsekspert

 

Er det i orden, at mine børn får rugbrødsmadder til aftensmad et par gange om ugen? De får jo begge mad i institutionerne, og vi har en ret travl hverdag med to fuldtidsjobs. Derfor ville det være dejligt, hvis de engang imellem kunne få kold mad, rugbrødsmadder eller havregryn til aftensmad. Men jeg tænker, om det giver dem næring nok?

 

Hilsen Ditte

Svar

 

Kære Ditte

Den med rugbrødsmadderne benytter vi også hjemme hos os – og du har ret, de fleste børn får varm mad i vuggestuen eller børnehaven, så behovet for varm mad igen om aftenen er ikke altid påkrævet. Ud fra et ernæringsmæssigt perspektiv er der heller ingen grund til bekymring rugbrød indeholder masser af fibre og mineraler, og hvis du samtidig varierer lidt i det pålæg I spiser så er det slet ikke noget problem. Du kan sagtens supplerer rugbrødsmadderne med grøntsager, fiskepålæg og meget andet lækkert så det bliver et sundt og nærende måltid.

Tjek eventuelt www.altomkost.dk, her er der gode forslag til pålæg på rugbrødet.

En portion havregryn sker der heller ikke noget ved at servere, her kan du evt. supplere med frisk frugt eller frosne bær hvis det skal være lidt festligt.

Mange hilsner Katja


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
10/7FødselsdagsønskerAugust 2007
17/6HejMaj 2004
14/6Bed and Breakfast KertemindeJuli 2005
9/6CasablancaJuni 2007
23/5Hvilket børnemodel-bureau skal vi vælge???Juni 2007
22/5Noge tid siden, men alligevelJuli 2007
13/5Nem hårvask :)April 2004
11/5Hårvask.. et problemApril 2004
8/5Tøj til fødslenSeptember 2007
3/5Airshells elller Baby GolightlyOktober 2006
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
20/7Skæl, arp eller skæleksem?Ordet er frit
16/7InsektbidOrdet er frit
7/7et bette rådGraviditet
7/7ville ønske...Tvillinger
5/73 barn på vej...Livet med børn
5/7voksen/barn gymnastikOrdet er frit
3/7Det lyder godt nokOrdet er frit
3/7Gør det. Den oplevelse atOrdet er frit
2/7Gentagne spontane aborter - nogen positive hi...Graviditet
2/7Gravid med nr 2, bekymret og i tvivl! Graviditet
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

5-årig foretrækker mor
Familierådgiver Kære Gitte Jeg har et spørgsmål vedr. vores søn på 5,5 år. Han har alt...
9-årig affører i trusserne om dagen og natten
Sundhedsplejerske Hej!Vores barnebarn på 9 år bor hos os (bedsteforældre). Det har hun g...
Min datter vil ikke spise
Sundhedsplejerske Hej JaneJeg er en meget bekymret mor, som sidder her og tænker, at jeg...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.