Må børnene spise rugbrødsmadder til aftensmad?

Spørgsmål

Kære ernæringsekspert

 

Er det i orden, at mine børn får rugbrødsmadder til aftensmad et par gange om ugen? De får jo begge mad i institutionerne, og vi har en ret travl hverdag med to fuldtidsjobs. Derfor ville det være dejligt, hvis de engang imellem kunne få kold mad, rugbrødsmadder eller havregryn til aftensmad. Men jeg tænker, om det giver dem næring nok?

 

Hilsen Ditte

Svar

 

Kære Ditte

Den med rugbrødsmadderne benytter vi også hjemme hos os – og du har ret, de fleste børn får varm mad i vuggestuen eller børnehaven, så behovet for varm mad igen om aftenen er ikke altid påkrævet. Ud fra et ernæringsmæssigt perspektiv er der heller ingen grund til bekymring rugbrød indeholder masser af fibre og mineraler, og hvis du samtidig varierer lidt i det pålæg I spiser så er det slet ikke noget problem. Du kan sagtens supplerer rugbrødsmadderne med grøntsager, fiskepålæg og meget andet lækkert så det bliver et sundt og nærende måltid.

Tjek eventuelt www.altomkost.dk, her er der gode forslag til pålæg på rugbrødet.

En portion havregryn sker der heller ikke noget ved at servere, her kan du evt. supplere med frisk frugt eller frosne bær hvis det skal være lidt festligt.

Mange hilsner Katja


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
5/11Hemmmm linket virker ikeJuli 2009
5/11God side med ideer!Juli 2009
27/10Hej,  Jeg har købt helårsMarts 2004
24/10Følger lige medNovember 2004
24/10Hvilken støtte organisation?November 2004
16/10Her finner du mange fineJuli 2004
27/9Gåvogn eller gåstol?????Juli 2008
13/9sandhedJuli 2004
6/9Virkelig lækker kage!Juli 2004
25/8Vi bruger heller ikkeApril 2004
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
17/11FrisiumINAKTIV - SKRIV IKKE HER: Graviditet og sygdom
14/11Puh, det lyder hårdt ogLivet med børn
10/11Enlig mor lige om lidt- beskæftigelsesfradragOrdet er frit
6/11:/Gravide over 35 år
6/11Forstørret blære på baby - hjælpGraviditet
5/11Ulykkelig i forholdetGraviditet
3/11nye projekter....Ordet er frit
2/11Jeg faldt lige over den her,INAKTIV DEBAT - SKRIV IKKE HER: Børn 4-7 år
28/10Mit barn vil ikke soveLivet med børn
28/10PuslebordOrdet er frit
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Hjælp! Mit barn har søvnproblemer
Sundhedsplejerske Hej JaneMin søn er 4,5 måneder gammel, og han er født ved aks og deref...
Hvordan tackler man separationsangst?
Sundhedsplejerske Hej JaneJeg har en skøn søn på halvandet år, og jeg synes generelt han...
At vugge sit barn stimulerer barnets sanser
Jordemoder Kære Alt Om BørnJeg kan se, at mange forældre vugger/ryster deres barn...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.

Annonce