Må børnene spise rugbrødsmadder til aftensmad?

Spørgsmål

Kære ernæringsekspert

 

Er det i orden, at mine børn får rugbrødsmadder til aftensmad et par gange om ugen? De får jo begge mad i institutionerne, og vi har en ret travl hverdag med to fuldtidsjobs. Derfor ville det være dejligt, hvis de engang imellem kunne få kold mad, rugbrødsmadder eller havregryn til aftensmad. Men jeg tænker, om det giver dem næring nok?

 

Hilsen Ditte

Svar

 

Kære Ditte

Den med rugbrødsmadderne benytter vi også hjemme hos os – og du har ret, de fleste børn får varm mad i vuggestuen eller børnehaven, så behovet for varm mad igen om aftenen er ikke altid påkrævet. Ud fra et ernæringsmæssigt perspektiv er der heller ingen grund til bekymring rugbrød indeholder masser af fibre og mineraler, og hvis du samtidig varierer lidt i det pålæg I spiser så er det slet ikke noget problem. Du kan sagtens supplerer rugbrødsmadderne med grøntsager, fiskepålæg og meget andet lækkert så det bliver et sundt og nærende måltid.

Tjek eventuelt www.altomkost.dk, her er der gode forslag til pålæg på rugbrødet.

En portion havregryn sker der heller ikke noget ved at servere, her kan du evt. supplere med frisk frugt eller frosne bær hvis det skal være lidt festligt.

Mange hilsner Katja


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
24/4FødselsforberedelseJanuar 2012
21/4Hej Så fik jeg endelig meldtOktober 2017
11/4Alle gratis babypakkerFebruar 2005
2/4Mødregruppe maj/juni 2017Maj 2017
28/3Hej. Jeg er ny herinde.Maj 2004
26/3Hej. Jeg synes det vil væreOktober 2017
24/3Teksten og akkorderne, hvis man har lyst :)November 2004
19/3Kære dig. Åh hvor er det enNovember 2017
19/3Kære du. :) Wow i førsteNovember 2017
18/3Har også termin sidst iOktober 2017
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Datter vil være en søn
Sundhedsplejerske Hej Jane.Jeg har en datter på 6 år. Hun har siden, hun var 2½ givet ud...
Konflikt, kærlighed eller splittelse?
Familierådgiver Hej GitteJeg har været sammen med min mand igennem 22 år, hvoraf vi ha...
Skal mit barn vaccineres mere?
Sundhedsplejerske Kære JaneJeg har et lille spørgsmål, som jeg har søgt at finde svar på...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.