Gør sukker mit barn hyperaktivt?

Spørgsmål

Hej Katja

Vi har en meget dejlig og meget aktiv dreng på 4 år. Han har altid haft meget energi - og både med sprog og motorik har han været tidligt ude.

Kan ikke sidde stille
Han kan godt sidde stille og se fjernsyn, men ikke i flere timer ad gangen. Han skal gerne ud og bruge kroppen efter noget tid, og det synes vi generelt er helt fint.

Vi har altid holdt tilbage med at give ham sukker. Han har da til tider fået sukker, slik osv, men først efter han var blevet 1 år, og til daglig får han for eksempel ikke sukker på havregryn eller i the eller lignende. Vi søder med æble osv, hvis det er.

Løber rundt i stuen 
Men vi har lagt mærke til, at han reagerer meget kraftigt på sukker. Når han for eksempel får lidt slik, is eller vingummi (uden kunstige farvestoffer) til Disney Sjov, så går der ikke længe, før han løber rundt i stuen. Kan det virkelig være en reaktion på sukkeret?

Det er svært for os at afgøre, da han jo også generelt er aktiv, men vi synes, at vi har lagt mærke til, at han ofte løber og springer rundt i hele stuen lidt tid efter han har fået sukker.

Skal man helt udelade sukker?
Det får mig selvfølgelig til at tænke, om han kan være overfølsom overfor sukker og om vi skal undlade at give ham søde sager, men det er jo lidt svært, når han er 4 år og udmærket godt ved, hvad slik er.

Hvad vil du råde os til? Og kan det virkelig være sukkeret, han reagerer på?

Venlig hilsen

MorTilDreng

Svar

Kære MorTilDreng

Man kan ikke være allergisk eller overfølsom overfor sukker. Sukker består nemlig udelukkende af kulhydrater, og for at være overfølsom skal en fødevare indeholde protein.

Der er ikke videnskabeligt bevis for at sige, at indtag af sukkerholdige fødevarer som slik, is, kage, sodavand og saftevand giver hyperaktive børn. Men vi reagerer alle forskelligt på sukker.

Hvad gør sukkeret?
Når man indtager sukker, sker der en hurtig og kortvarig stigning i blodsukkerniveau, hvorefter der vil være et kraftigt fald. Denne stigning i blodsukkeret kan for jeres søn betyde, at han får et ekstra kick og suser rundt på væggene, hvor det for andre børn ikke vil have nogen betydning.

Det kan dog også være, at han - efter at have siddet stille til Disney Sjov - bare trænger til at bevæge sig igen.

Sund tallerken til Disney Sjov
Byt evt. lidt af slikket ud med noget frisk frugt, et stykke knækbrød med ost eller andet, som du ved, han synes godt om.

Hos os bruger vi ikke decideret slik til Disney Sjov. I stedet bruger vi en ”overraskelse”, som er en lille skål eller tallerken med forskelligt spiseligt, såsom frugt, rosiner, lidt vingummi eller chokolade, knækbrød eller brød med smør.

Det fungerer meget fint og er ikke bundet til Disney Sjov, men kan bruges som en del af en hyggestund - både med og uden slik. På denne måde får han heller ikke ren slik/sukker, men også lidt at optage sukkeret med.

Håber ovenstående kan give lidt inspiration.

Katja, ernæringsekspert

Se alle Katja B. Lindrups besvarelser

Stil Katja et spørgsmål i brevkassen.


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
24/2Herligt, når livet kommer bagOktober 2017
24/2Jeg skal også have et oktoberbarnOktober 2017
24/2Hejsa Jep jeg er også gravodOktober 2017
23/2Hej :)  Jeg kan se, at ditDecember 2004
23/2Hej :)  Jeg kan mest kommeJuli 2004
23/2Minipiller og god artikel Juni 2006
23/2Prozac | Generic Buy OnlineAugust 2016
22/2Oktobermødre?Oktober 2017
10/1BadedragtNovember 2004
20/12Hej Lillemoar  Jeg faldtMarts 2005
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
26/2Søvn i rutine, hvordan?Livet med børn
25/2Lidt råd ang. utilpashed under graviditetGraviditet
24/2....Der skulle stå "deGravide over 35 år
24/2Nu har mine nok aldrig væretGravide over 35 år
24/2Barn 6 uger og søvnOrdet er frit
24/2Barn 6 uger: søvn og at falde i søvnINAKTIV DEBAT - SKRIV IKKE HER: Børns søvn
24/2SvarOrdet er frit
23/2Hej!  Jeg har lige fundetINAKTIV DEBAT - SKRIV IKKE HER: Babyer
22/2Okay... Det lyder til du harGravide over 35 år
22/2Ja...Gravide over 35 år
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Skal jeg hjælpe min introverte datter?
Familierådgiver Kære GitteJeg håber virkelig, at du kan hjælpe mig med min 5-årige dat...
Min dreng sutter og savler på alt
Sundhedsplejerske Kære JaneMin søn på 6 år har fået for vane at sutte og savle på rigtig...
Ingen kontakt til far
Familierådgiver Hej GitteMin søn er 14 måneder, og da jeg ventede ham, var jeg ikke i ...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.