Gør sukker mit barn hyperaktivt?

Spørgsmål

Hej Katja

Vi har en meget dejlig og meget aktiv dreng på 4 år. Han har altid haft meget energi - og både med sprog og motorik har han været tidligt ude.

Kan ikke sidde stille
Han kan godt sidde stille og se fjernsyn, men ikke i flere timer ad gangen. Han skal gerne ud og bruge kroppen efter noget tid, og det synes vi generelt er helt fint.

Vi har altid holdt tilbage med at give ham sukker. Han har da til tider fået sukker, slik osv, men først efter han var blevet 1 år, og til daglig får han for eksempel ikke sukker på havregryn eller i the eller lignende. Vi søder med æble osv, hvis det er.

Løber rundt i stuen 
Men vi har lagt mærke til, at han reagerer meget kraftigt på sukker. Når han for eksempel får lidt slik, is eller vingummi (uden kunstige farvestoffer) til Disney Sjov, så går der ikke længe, før han løber rundt i stuen. Kan det virkelig være en reaktion på sukkeret?

Det er svært for os at afgøre, da han jo også generelt er aktiv, men vi synes, at vi har lagt mærke til, at han ofte løber og springer rundt i hele stuen lidt tid efter han har fået sukker.

Skal man helt udelade sukker?
Det får mig selvfølgelig til at tænke, om han kan være overfølsom overfor sukker og om vi skal undlade at give ham søde sager, men det er jo lidt svært, når han er 4 år og udmærket godt ved, hvad slik er.

Hvad vil du råde os til? Og kan det virkelig være sukkeret, han reagerer på?

Venlig hilsen

MorTilDreng

Svar

Kære MorTilDreng

Man kan ikke være allergisk eller overfølsom overfor sukker. Sukker består nemlig udelukkende af kulhydrater, og for at være overfølsom skal en fødevare indeholde protein.

Der er ikke videnskabeligt bevis for at sige, at indtag af sukkerholdige fødevarer som slik, is, kage, sodavand og saftevand giver hyperaktive børn. Men vi reagerer alle forskelligt på sukker.

Hvad gør sukkeret?
Når man indtager sukker, sker der en hurtig og kortvarig stigning i blodsukkerniveau, hvorefter der vil være et kraftigt fald. Denne stigning i blodsukkeret kan for jeres søn betyde, at han får et ekstra kick og suser rundt på væggene, hvor det for andre børn ikke vil have nogen betydning.

Det kan dog også være, at han - efter at have siddet stille til Disney Sjov - bare trænger til at bevæge sig igen.

Sund tallerken til Disney Sjov
Byt evt. lidt af slikket ud med noget frisk frugt, et stykke knækbrød med ost eller andet, som du ved, han synes godt om.

Hos os bruger vi ikke decideret slik til Disney Sjov. I stedet bruger vi en ”overraskelse”, som er en lille skål eller tallerken med forskelligt spiseligt, såsom frugt, rosiner, lidt vingummi eller chokolade, knækbrød eller brød med smør.

Det fungerer meget fint og er ikke bundet til Disney Sjov, men kan bruges som en del af en hyggestund - både med og uden slik. På denne måde får han heller ikke ren slik/sukker, men også lidt at optage sukkeret med.

Håber ovenstående kan give lidt inspiration.

Katja, ernæringsekspert

Se alle Katja B. Lindrups besvarelser

Stil Katja et spørgsmål i brevkassen.


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
16/10Her finner du mange fineJuli 2004
27/9Gåvogn eller gåstol?????Juli 2008
13/9sandhedJuli 2004
6/9Virkelig lækker kage!Juli 2004
25/8Vi bruger heller ikkeApril 2004
9/8Børnepenge 2017 - Hvornår får jeg børnepengeFebruar 2009
9/8Børnepenge 2017Februar 2009
30/7Et lille komfort-trick måske....Oktober 2005
27/7Hår(d)vaskApril 2004
27/7BeggeJuni 2007
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
21/1035 år og 2 MA på 1 år. Gravide over 35 år
15/10Hov links kiksede, hvorfor??Livet med børn
15/10Vi har lige haft fnat :( FyLivet med børn
5/10Daarligt arbejdsmiljö efter jeg har sagt jeg ...Graviditet
29/9Fra negativ til positiv test med babyplanSnart gravid
24/9TipOrdet er frit
20/9Generelt dyrt at købe tøjLivet med børn
18/9Jeg har selv forsøgt mig medOrdet er frit
18/9afviser pludselig flaskenOrdet er frit
17/9Hej Natascha, For os har detLivet med børn
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Mulig graviditet: Hvor tidligt kan man mærke det?
Jordemoder Hej!Jeg er 25 år gammel, og jeg er gift (har jeg været siden marts 201...
Bosat i udlandet: Skal mit barn vaccineres mod polio?
Sundhedsplejerske Hej Jane Jeg bor i Vietnam og har en søn på 5½ år. Vietnam har et...
Sådan tackler du dit barns institutionsskifte
Familierådgiver Hej GitteMin mand og to børn på nu hhv. ca 2½ år og 8 måneder flyttede...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.

Annonce