Gør sukker mit barn hyperaktivt?

Spørgsmål

Hej Katja

Vi har en meget dejlig og meget aktiv dreng på 4 år. Han har altid haft meget energi - og både med sprog og motorik har han været tidligt ude.

Kan ikke sidde stille
Han kan godt sidde stille og se fjernsyn, men ikke i flere timer ad gangen. Han skal gerne ud og bruge kroppen efter noget tid, og det synes vi generelt er helt fint.

Vi har altid holdt tilbage med at give ham sukker. Han har da til tider fået sukker, slik osv, men først efter han var blevet 1 år, og til daglig får han for eksempel ikke sukker på havregryn eller i the eller lignende. Vi søder med æble osv, hvis det er.

Løber rundt i stuen 
Men vi har lagt mærke til, at han reagerer meget kraftigt på sukker. Når han for eksempel får lidt slik, is eller vingummi (uden kunstige farvestoffer) til Disney Sjov, så går der ikke længe, før han løber rundt i stuen. Kan det virkelig være en reaktion på sukkeret?

Det er svært for os at afgøre, da han jo også generelt er aktiv, men vi synes, at vi har lagt mærke til, at han ofte løber og springer rundt i hele stuen lidt tid efter han har fået sukker.

Skal man helt udelade sukker?
Det får mig selvfølgelig til at tænke, om han kan være overfølsom overfor sukker og om vi skal undlade at give ham søde sager, men det er jo lidt svært, når han er 4 år og udmærket godt ved, hvad slik er.

Hvad vil du råde os til? Og kan det virkelig være sukkeret, han reagerer på?

Venlig hilsen

MorTilDreng

Svar

Kære MorTilDreng

Man kan ikke være allergisk eller overfølsom overfor sukker. Sukker består nemlig udelukkende af kulhydrater, og for at være overfølsom skal en fødevare indeholde protein.

Der er ikke videnskabeligt bevis for at sige, at indtag af sukkerholdige fødevarer som slik, is, kage, sodavand og saftevand giver hyperaktive børn. Men vi reagerer alle forskelligt på sukker.

Hvad gør sukkeret?
Når man indtager sukker, sker der en hurtig og kortvarig stigning i blodsukkerniveau, hvorefter der vil være et kraftigt fald. Denne stigning i blodsukkeret kan for jeres søn betyde, at han får et ekstra kick og suser rundt på væggene, hvor det for andre børn ikke vil have nogen betydning.

Det kan dog også være, at han - efter at have siddet stille til Disney Sjov - bare trænger til at bevæge sig igen.

Sund tallerken til Disney Sjov
Byt evt. lidt af slikket ud med noget frisk frugt, et stykke knækbrød med ost eller andet, som du ved, han synes godt om.

Hos os bruger vi ikke decideret slik til Disney Sjov. I stedet bruger vi en ”overraskelse”, som er en lille skål eller tallerken med forskelligt spiseligt, såsom frugt, rosiner, lidt vingummi eller chokolade, knækbrød eller brød med smør.

Det fungerer meget fint og er ikke bundet til Disney Sjov, men kan bruges som en del af en hyggestund - både med og uden slik. På denne måde får han heller ikke ren slik/sukker, men også lidt at optage sukkeret med.

Håber ovenstående kan give lidt inspiration.

Katja, ernæringsekspert

Se alle Katja B. Lindrups besvarelser

Stil Katja et spørgsmål i brevkassen.


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
10/1BadedragtNovember 2004
20/12Hej Lillemoar  Jeg faldtMarts 2005
16/12P-piller, mini-piller og at amning April 2004
13/12BMIJuli 2004
26/11Hej :) Jeg er helt nyNovember 2006
23/11Hysterisk (eller ked?) datter :-(September 2015
15/11Godt arbejdeJuni 2004
8/11Uge 37,3Oktober 2007
27/10Lidt om osMaj 2016
27/10Hej igen. Det er faktiskAugust 2016
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Hvor slemt er rygning for sædkvaliteten?
Jordemoder Kære CamillaMig og min mand prøver at blive gravid og vi har forsøgt i...
Blødning under graviditeten
Jordemoder Hej Camilla Härtel.Jeg skriver til dig, da jeg for en lille uge siden ...
Hjælp til tyrannisk teenager
Familierådgiver Kære Gitte.Jeg er så ked af det. Igennem det sidste år har min nu 16-å...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.