8-årig kan ikke falde i søvn

Spørgsmål

25. august 2011

Hej Morten

Jeg har en søn på 8 år, som har meget svært ved at falde i søvn om aftenen. Mange gange bliver den 22 eller 23, inden han falder i søvn.

 Indimellem har han problemer i skolen, fordi han ikke får nok søvn. Han bliver for eksempel hurtigt irritabel og sur, og koncentrationen er heller ikke god. Det er ikke, fordi han ikke kan følge med rent fagligt, men det er bekymrende, at et barn, som ikke er ældre, ikke sover ret meget.

Han har, fra han var helt lille, haft ondt i sine ben, som om han har vokseværk, men kan man have vokseværk i så mange år? Hvad kan man gøre for, at han kan få en god nattesøvn?

Mvh En mor

Svar

Hej en mor

Du beskriver to problemer i dit spørgsmål: Det ene er vokseværk, og det andet søvnproblemer. Men det lyder ikke umiddelbart som om, at du oplever en sammenhæng mellem de to ting.

Vokseværk går over
Årsagen til vokseværk kendes ikke og bliver derfor tit en lidt upræcis beskrivelse af symptomerne hos et barn, der vokser. Smerterne er som oftest lokaliseret i benene, men kan også optræde i arme og ryggen. De ses hyppigere hos drenge og kan optræde i hele vækstfasen. Dog ses det primært i den tidlige del af barnets vækstperiode.

Mange børn har glæde af massage i de områder der gør ondt, og ellers kan panodil være ganske effektivt. Hvis du er i tvivl, om det "bare" er vokseværk, bør jeres egen læge se din søn.

Nattesøvnen kræver faste rutiner
Nattesøvn kan tit være en stor udfordring for børnefamilier. Der er ikke nogen enkelt opskrift på, hvordan det opnås, men kodeordene er ro og regelmæssighed. Du bør tilstræbe, at din søn har fast sengetid hver dag - det kan være fristende at afvige fra dette i weekender og ferier, hvor man håber på en belønning næste morgen med en time eller 2 ekstra under dynen, men lad være!

Sørg for at der er tisset af, drukket vand osv inden sengetid, og sørg for, at der er ro i huset. Der bør være mørkt på hans værelse; børn har ikke gavn af at have en sengelampe eller loftlyset tændt, idet det bliver sværere at falde i søvn.

Vær enige om, i familien, at I prioriterer disse faste rutiner i en periode, så vil chancen for success være ganske god.

Venlig hilsen

Morten Svenning Nielsen,
Læge

Læs mere om læge Morten Svenning Nielsen
Stil Morten et spørgsmål i brevkassen


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
24/2Herligt, når livet kommer bagOktober 2017
24/2Jeg skal også have et oktoberbarnOktober 2017
24/2Hejsa Jep jeg er også gravodOktober 2017
23/2Hej :)  Jeg kan se, at ditDecember 2004
23/2Hej :)  Jeg kan mest kommeJuli 2004
23/2Minipiller og god artikel Juni 2006
23/2Prozac | Generic Buy OnlineAugust 2016
22/2Oktobermødre?Oktober 2017
10/1BadedragtNovember 2004
20/12Hej Lillemoar  Jeg faldtMarts 2005
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
25/2Lidt råd ang. utilpashed under graviditetGraviditet
24/2....Der skulle stå "deGravide over 35 år
24/2Nu har mine nok aldrig væretGravide over 35 år
24/2Barn 6 uger og søvnOrdet er frit
24/2Barn 6 uger: søvn og at falde i søvnINAKTIV DEBAT - SKRIV IKKE HER: Børns søvn
24/2SvarOrdet er frit
23/2Hej!  Jeg har lige fundetINAKTIV DEBAT - SKRIV IKKE HER: Babyer
22/2Okay... Det lyder til du harGravide over 35 år
22/2Ja...Gravide over 35 år
22/2Gravid over 40 år!Gravide over 35 år
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Skal jeg hjælpe min introverte datter?
Familierådgiver Kære GitteJeg håber virkelig, at du kan hjælpe mig med min 5-årige dat...
Min dreng sutter og savler på alt
Sundhedsplejerske Kære JaneMin søn på 6 år har fået for vane at sutte og savle på rigtig...
Ingen kontakt til far
Familierådgiver Hej GitteMin søn er 14 måneder, og da jeg ventede ham, var jeg ikke i ...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.