8-årig kan ikke falde i søvn

Spørgsmål

25. august 2011

Hej Morten

Jeg har en søn på 8 år, som har meget svært ved at falde i søvn om aftenen. Mange gange bliver den 22 eller 23, inden han falder i søvn.

 Indimellem har han problemer i skolen, fordi han ikke får nok søvn. Han bliver for eksempel hurtigt irritabel og sur, og koncentrationen er heller ikke god. Det er ikke, fordi han ikke kan følge med rent fagligt, men det er bekymrende, at et barn, som ikke er ældre, ikke sover ret meget.

Han har, fra han var helt lille, haft ondt i sine ben, som om han har vokseværk, men kan man have vokseværk i så mange år? Hvad kan man gøre for, at han kan få en god nattesøvn?

Mvh En mor

Svar

Hej en mor

Du beskriver to problemer i dit spørgsmål: Det ene er vokseværk, og det andet søvnproblemer. Men det lyder ikke umiddelbart som om, at du oplever en sammenhæng mellem de to ting.

Vokseværk går over
Årsagen til vokseværk kendes ikke og bliver derfor tit en lidt upræcis beskrivelse af symptomerne hos et barn, der vokser. Smerterne er som oftest lokaliseret i benene, men kan også optræde i arme og ryggen. De ses hyppigere hos drenge og kan optræde i hele vækstfasen. Dog ses det primært i den tidlige del af barnets vækstperiode.

Mange børn har glæde af massage i de områder der gør ondt, og ellers kan panodil være ganske effektivt. Hvis du er i tvivl, om det "bare" er vokseværk, bør jeres egen læge se din søn.

Nattesøvnen kræver faste rutiner
Nattesøvn kan tit være en stor udfordring for børnefamilier. Der er ikke nogen enkelt opskrift på, hvordan det opnås, men kodeordene er ro og regelmæssighed. Du bør tilstræbe, at din søn har fast sengetid hver dag - det kan være fristende at afvige fra dette i weekender og ferier, hvor man håber på en belønning næste morgen med en time eller 2 ekstra under dynen, men lad være!

Sørg for at der er tisset af, drukket vand osv inden sengetid, og sørg for, at der er ro i huset. Der bør være mørkt på hans værelse; børn har ikke gavn af at have en sengelampe eller loftlyset tændt, idet det bliver sværere at falde i søvn.

Vær enige om, i familien, at I prioriterer disse faste rutiner i en periode, så vil chancen for success være ganske god.

Venlig hilsen

Morten Svenning Nielsen,
Læge

Læs mere om læge Morten Svenning Nielsen
Stil Morten et spørgsmål i brevkassen


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
16/10Her finner du mange fineJuli 2004
27/9Gåvogn eller gåstol?????Juli 2008
13/9sandhedJuli 2004
6/9Virkelig lækker kage!Juli 2004
25/8Vi bruger heller ikkeApril 2004
9/8Børnepenge 2017 - Hvornår får jeg børnepengeFebruar 2009
9/8Børnepenge 2017Februar 2009
30/7Et lille komfort-trick måske....Oktober 2005
27/7Hår(d)vaskApril 2004
27/7BeggeJuni 2007
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
21/1035 år og 2 MA på 1 år. Gravide over 35 år
15/10Hov links kiksede, hvorfor??Livet med børn
15/10Vi har lige haft fnat :( FyLivet med børn
5/10Daarligt arbejdsmiljö efter jeg har sagt jeg ...Graviditet
29/9Fra negativ til positiv test med babyplanSnart gravid
24/9TipOrdet er frit
20/9Generelt dyrt at købe tøjLivet med børn
18/9Jeg har selv forsøgt mig medOrdet er frit
18/9afviser pludselig flaskenOrdet er frit
17/9Hej Natascha, For os har detLivet med børn
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Mulig graviditet: Hvor tidligt kan man mærke det?
Jordemoder Hej!Jeg er 25 år gammel, og jeg er gift (har jeg været siden marts 201...
Bosat i udlandet: Skal mit barn vaccineres mod polio?
Sundhedsplejerske Hej Jane Jeg bor i Vietnam og har en søn på 5½ år. Vietnam har et...
Sådan tackler du dit barns institutionsskifte
Familierådgiver Hej GitteMin mand og to børn på nu hhv. ca 2½ år og 8 måneder flyttede...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.

Annonce