8-årig kan ikke falde i søvn

Spørgsmål

25. august 2011

Hej Morten

Jeg har en søn på 8 år, som har meget svært ved at falde i søvn om aftenen. Mange gange bliver den 22 eller 23, inden han falder i søvn.

 Indimellem har han problemer i skolen, fordi han ikke får nok søvn. Han bliver for eksempel hurtigt irritabel og sur, og koncentrationen er heller ikke god. Det er ikke, fordi han ikke kan følge med rent fagligt, men det er bekymrende, at et barn, som ikke er ældre, ikke sover ret meget.

Han har, fra han var helt lille, haft ondt i sine ben, som om han har vokseværk, men kan man have vokseværk i så mange år? Hvad kan man gøre for, at han kan få en god nattesøvn?

Mvh En mor

Svar

Hej en mor

Du beskriver to problemer i dit spørgsmål: Det ene er vokseværk, og det andet søvnproblemer. Men det lyder ikke umiddelbart som om, at du oplever en sammenhæng mellem de to ting.

Vokseværk går over
Årsagen til vokseværk kendes ikke og bliver derfor tit en lidt upræcis beskrivelse af symptomerne hos et barn, der vokser. Smerterne er som oftest lokaliseret i benene, men kan også optræde i arme og ryggen. De ses hyppigere hos drenge og kan optræde i hele vækstfasen. Dog ses det primært i den tidlige del af barnets vækstperiode.

Mange børn har glæde af massage i de områder der gør ondt, og ellers kan panodil være ganske effektivt. Hvis du er i tvivl, om det "bare" er vokseværk, bør jeres egen læge se din søn.

Nattesøvnen kræver faste rutiner
Nattesøvn kan tit være en stor udfordring for børnefamilier. Der er ikke nogen enkelt opskrift på, hvordan det opnås, men kodeordene er ro og regelmæssighed. Du bør tilstræbe, at din søn har fast sengetid hver dag - det kan være fristende at afvige fra dette i weekender og ferier, hvor man håber på en belønning næste morgen med en time eller 2 ekstra under dynen, men lad være!

Sørg for at der er tisset af, drukket vand osv inden sengetid, og sørg for, at der er ro i huset. Der bør være mørkt på hans værelse; børn har ikke gavn af at have en sengelampe eller loftlyset tændt, idet det bliver sværere at falde i søvn.

Vær enige om, i familien, at I prioriterer disse faste rutiner i en periode, så vil chancen for success være ganske god.

Venlig hilsen

Morten Svenning Nielsen,
Læge

Læs mere om læge Morten Svenning Nielsen
Stil Morten et spørgsmål i brevkassen


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
17/6HejMaj 2004
14/6Bed and Breakfast KertemindeJuli 2005
9/6CasablancaJuni 2007
23/5Hvilket børnemodel-bureau skal vi vælge???Juni 2007
22/5Noge tid siden, men alligevelJuli 2007
13/5Nem hårvask :)April 2004
11/5Hårvask.. et problemApril 2004
8/5Tøj til fødslenSeptember 2007
3/5Airshells elller Baby GolightlyOktober 2006
3/5Lej klapvogn hos Baby GolightlyAugust 2003
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
28/6StritørerLivet med børn
25/6DrikkeLivet med børn
23/6Efternavn - hjælpNavne
22/6Har brug for jeres hjælp, har pletblødning mi...Graviditet
20/6Kan jeg rejse med mine børnLivet med børn
19/6Søger mødregruppe i Odense - min datter er fø...Ordet er frit
16/6Bange for hunde.INAKTIV DEBAT - SKRIV IKKE HER: Børn 4-7 år
13/6Masser af gode rådOrdet er frit
27/5MinNavne
19/5KEFIR!Graviditet
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Min datter vil ikke spise
Sundhedsplejerske Hej JaneJeg er en meget bekymret mor, som sidder her og tænker, at jeg...
Søvn: Problemer med åndedrættet
Sundhedsplejerske Kære sundhedsplejerskeJeg har et barn på snart 4 år, der hver nat 'våg...
Er samsovning en god idé?
Jordemoder Hejsa,Vi har en datter på 16 måneder. Lige fra hun blev født, sov hun ...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.