8-10 opvågninger hver nat

Spørgsmål

04. marts 2010

Kære Charlotte

Min søn på seks måneder vågner 8-10 gange hver nat.

Jeg har forsøgt at få hjælp fra min egen sundhedsplejerske, men fik ikke rigtig noget brugbart. Hun var mere interesseret i og finde en grund til han ikke sover og efter at have udelukket øre, tænder, for kold/varm sulten, tørstig konstaterede hun, at så kunne hun da ikke rigtig forstå, hvorfor han vågnede hele tiden. Men jeg tror nu bare, han har svært ved og falde i søvn igen, når han har de der korte opvågninger.

Hvordan skal vi gribe det an? Vi er inde ved ham omkring 8-10 gange hver nat fra klokken 22 til 04, hvor han får mad, og så sover videre til klokken cirka 06.30.

Mit spørgsmål er nok hvordan hjælper vi ham bedst muligt til og få en roligere nattesøvn og selv falde i søvn efter de opvågninger? Nogle gange er sutten ok, andre gange piver han til vi tager ham op og vugger ham.

Han sover meget dårligt om dagen sikkert på grund af varmen. Kan det have en sammenhæng? Hvordan kan vi hjælpe ham med at sove bedre om dagen? Ville det være en god idé og købe en ventilator?

Jeg har meget brug for noget konkret og gå i gang med, da jeg snart ikke kan hænge samme af træthed. Jeg har heller ikke den store mulighed for at sove om dagen, da han jo heller ikke sover ret meget der.

Skal til slut nævne, at han er en glad og dejlig dreng om dagen, men det bærer præg af, at han han søvn problemer.

Hilsen Maria


Svar

Hej Maria

Først og fremmest vil jeg sige, at du skal give ham noget, som han kan bruge som erstatning for jer - sut, bamse, sutteklud eller lignende. Dernæst skal I ikke springe ind til ham, hver gang han giver sig. Lad ham småpive, og giv ham chancen for selv at falde i søvn igen, hvis I er der, får han ikke erfaring med at klare det selv.

Desuden er jeg tilbøjelig til at tro, at I rent faktisk vækker ham mere ved at gå ind til ham. Gå derfor først derind, når han virkelig har brug for jer. Til en start må det være at halvere antallet af gange, I går derind, og efter et stykke tid må I så halvere igen. Han skal nok sige til, når han virkelig har brug for jer. Prøv at ignorere ham, når det kun er moslen og småpiverri.

Drømme og gråd
Drømmer han, kan han godt både skrige og græde (typisk for den alder) uden at han er vågen, og uden han egentlig behøver jer og jeres hjælp. I drømmene bearbejder man alle dagens oplevelser og input, og det kan i visse perioder være hårdt arbejde, men et nødvendigt arbejde, for at få lagret det de rette steder.

Varmen kan yderligere forstyrre hans søvn ved, at han ikke sover så tungt, og det kan sagtens betyde, at han drømmer yderligere. Afhængig af jeres lejlighed/hus og temperaturen der, kan man have mere eller mindre gavn af en fane/ventilator. Umiddelbart vil jeg nu ikke forvente, at det vil ændre meget på hans søvn.

Husk din power-nap
Om dagen skal du forsøge at lade ham sove, hvor der er køligt, og evt. afklæde ham lidt mere end du ellers ville gøre, hvis det er varmt. Men også her drømmer han, og det er helt normalt for hans alder og udvikling.

Du skal selv være lyn-hurtig til at lægge dig og få powernappet lidt, når din søn tager sig et blund. Så må du lade vasketøj, rengøring, og hvad du ellers kan finde på af gøremål, vente. Det er guld værd at få hvilet sig lidt, man behøver slet ikke at sove, men blot hvile/powernappe kan gøre underværker, når man ikke få så meget sammenhængende nattesøvn.

Normal adfærd
Det er som sagt en helt almindelig adfærd for hans alder og udvikling, som alle børn skal igennem. Det hænger sammen med at han forholder sig mere til sine omgivelser nu end tidligere, og det skal bearbejdes i flere omgange.

Du må således rumme det og tillade dig selv at give lidt slip på ham og lade ham selv få nogle erfaringer. Derved hjælper du både ham og dig selv.

Det er nok ikke den slags konkrete ting, du havde i tankerne, men det er vejen frem, så jeg håber, at du vil omsætte det til hverdagen.

De bedste hilsner fra
Anne Brødsgaard,
tidligere sundhedsplejerske på Alt om Børn


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
10/1BadedragtNovember 2004
20/12Hej Lillemoar  Jeg faldtMarts 2005
16/12P-piller, mini-piller og at amning April 2004
13/12BMIJuli 2004
26/11Hej :) Jeg er helt nyNovember 2006
23/11Hysterisk (eller ked?) datter :-(September 2015
15/11Godt arbejdeJuni 2004
8/11Uge 37,3Oktober 2007
27/10Lidt om osMaj 2016
27/10Hej igen. Det er faktiskAugust 2016
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
19/2Have sit barn hjemme de første par år?Ordet er frit
18/2Må allomin 1 syrnet pulver laves i forhånd???Graviditet
14/2StritørerLivet med børn
12/2Hjælp..ÅREKNUDER.. Gravide over 35 år
10/2hejsaGravide over 35 år
10/2Ægløsningstest Snart gravid
10/2Hjælp Graviditet
8/2Børnetøj - hvad skal prioriteres? Kvalitet el...Livet med børn
3/2Gravid og ked af detGraviditet
29/1Leander vugge - FORLÆNGER?Livet med børn
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Ingen kontakt til far
Familierådgiver Hej GitteMin søn er 14 måneder, og da jeg ventede ham, var jeg ikke i ...
Hvordan nyder jeg barslen?
Sundhedsplejerske Hej Jane.Jeg håber inderligt, at du kan hjælpe mig med at få styr på m...
Graviditet og videregivelse af sundhedsoplysninger
Jordemoder Hej CamillaJeg skriver, da jeg virkelig er ked af, at jeg har en læge,...

Seneste spørgsmål i ekspertdebatterne

  • Panisk behov for hjælp med søskende-konflikt!
  • Ferie
  • Hvordan forbereder jeg mig bedst til fødslen?
  • Jeg glæder mig til jeres spørgsmål!
  • 7 år, delebarn og storebror.