Tidscoachen: Trim hverdagen
Selv supermænd og -kvinder bliver trætte ind i mellem og har brug for aflastning og opladning, og derfor skal det handle om at rydde op i dagligdagens pligter og gøremål...
Ekspert i effektivitet og planlægning
Læs mere
Få mange flere tips og gode værktøjer til en nemmere hverdag i Trine Jakobik Koldings nye bog ”Førstehjælp til travle børnefamilier – Bedre balance i hverdagen”, (Gyldendal Business, 2009).
– eller sagt med andre ord: Hvordan kan vi trimme vores hverdag, så vi undgår spildtid og i stedet kan bruge mere tid på de ting, der giver os energi og overskud?
HUSBOND-modellen er et effektivt værktøj til at gøre hverdagen nemmere og løse opgaverne hurtigere. Jeg udviklede modellen en dag, hvor jeg var rigtig træt af, at hverdagen sommetider bare smuldrer og går op i sure pligter. Bare rolig, der er en ingen skjult feminisme bag titlen. Bogstaverne passede bare rigtig godt sammen. HUSBOND står for:
H – hjælp
U – uddelegering
S – systematisering og klare aftaler
B – børnepligter
O – outsorcing
N – nemgøring
D – drop eller minimér.
Hjælp
Tag imod hjælp og aflastning fra familien og vennerne i form af børnepasning, fælles ferier, fælles hente- og bringeordninger, madaftaler etc. Har I begrænsede ressourcer at trække på i netværket, kan en barnepige være en fantastisk hjælp og aflastning ind i mellem.
Der findes tjenester på nettet, hvor I kan hyre barnepiger, eller kig i det lokale supermarked, hvor unge piger ofte annoncerer. Og drop for guds skyld rollen som superwoman eller superman! Vi har alle brug for en hjælpende hånd en gang i mellem.
Uddelegering
Her tænker jeg specielt på dig, der af en eller anden årsag har ansvar for størstedelen af opgaverne. Hvorfor uddelegerer du ikke til et eller flere af familiemedlemmerne?
- Er det fordi, du har svært ved at sige nej?
- Er du den, der er mest hjemme og derfor føler, at opgaverne ligger hos dig?
- Eller har du svært ved at give slip på kontrollen og lade andre gøre tingene på deres måde?
Børnefamilien er nu en gang et fællesskab og fungerer bedst, når alle bidrager. Derfor er det en god idé at investere tid i at få afstemt forventninger om, hvordan opgaverne løses bedst. Handler den manglende uddelegering om kontrol og om at have det bedst med at gøre tingene på din måde, må du spørge dig selv: Hvad er vigtigst? Mere tid og overskud til familien eller, at tingene på bliver gjort på en bestemt måde?
Systematisering og klare aftaler
Et af de bedste tip jeg har fået til at skabe en hensigtsmæssig fordeling af arbejdsopgaverne i hjemmet er at lave en familieplan, der viser, hvem har ansvaret for hvad. I samme øjeblik vi systematiserede og synliggjorde opgaverne, stoppede de typiske diskussioner om opvask, tøjvask og madpakker. Nu er det klart, hvem der gør hvad og hvornår. For at skabe variation i pligterne skifter vi mellem lige og ulige uger.
Børnepligter
Curling-generationen er en ofte benyttet betegnelse for generationen af børn i dag. Begrebet dækker over, at vi som forældre har travlt med at gøre vejen for vores elskede afkom så let og smertefri som muligt. Med det resultat at vi selv er ved at drukne i arbejdsopgaver og krævende børn. Ærgerligt, fordi børn fra naturens side elsker at hjælpe og gerne vil involveres og få tildelt ansvar, som naturligvis skal matche deres aldersniveau. Jo mere vi involverer dem og lader dem hjælpe til, jo bedre rustet er de til hverdagen uden for hjemmet, og jo mere hjælp får vi også selv derhjemme. Kig allerede i dag på:
- Hvilke pligter kan dine børn have ansvaret for?
- I hvilke situationer vil det være sjovt og lærerigt for dem at hjælpe til?
Outsourcing
Gør op med dig selv og din partner, hvad jeres holdning er til at outsource opgaverne i hjemmet. Foretrækker I at ordne alting selv, eller kunne en løsning være at betale sig fra nogle eller alle huslige opgaver og dermed frigøre tid til børnene, arbejdet, fritidsaktiviteter, eller hvad I nu savner mere tid til? Inspiration til outsourcing:
- Hushjælp
- Rengøringshjælp
- Havehjælp
- Ung pige eller dreng, der kan hente børn et par eftermiddage om ugen
- Aflevér tøj til vask og strygning.
Nemgøring
Som børnefamilie opleves hverdagen ofte som en kamp mod uret og de voksende bunker. Nemgøring handler om at springe over, hvor gærdet er lavest og gøre dagligdagen så nem som overhovedet muligt.
Et praktisk eksempel er børnenes legetøj, der på kort tid kan få hjemmet til at ligne Jerusalems ødelæggelse. Med kurve og kasser til legetøjet kan du på kort tid forvandle stuen fra krigszone til voksenzone.
Tænk også over indretning af de rum, I benytter mest. F.eks. er køkken, badeværelse og bryggers sjældent indrettet optimalt. Gennemgå skabe og skuffer: Er de ting, I oftest bruger, nemme at få fat på, og står de forrest? Mange køkkenskabe er så proppede, at vi først skal forcere alverdens skrammel, som vi sjældent eller aldrig anvender, før vi når ind til den skål, vi skal bruge.
Drop – eller minimér
De to vigtigste spørgsmål, du bør stille dig selv i forbindelse med dette punkt, er:
1. Er det overhovedet nødvendigt at bruge tid på?
2. Hvordan kan jeg bruge mindre tid på det?
Godt i gang med HUSBOND-modellen
Gennemgå systematisk hvert punkt og aftal, hvad I vil:
1. Gøre anderledes
2. Begynde at gøre
3. Holde op med at gøre.
God fornøjelse!
Læs også...
Tidscoachen: Find basen og drop sammenligningerne
Tidscoachen: Hold gnisten i live
Balance i hverdagen
Hvordan får vi tid til os selv og parforholdet?
Pleje til parforholdet
Undgå at ende i parforholdskrise efter fødslen
To udearbejdende forældre - hvordan klarer vi det?
0 kommentarer
Kommentér
Du skal være logget ind for at kommentere.
Klik her for at logge ind eller oprette en ny konto.

10 seneste indlæg i mødregrupperne
| Tid: | Emne: | Mødregruppe: |
|---|---|---|
| 00:43 | Men jeg tror ikke, at jeg kan | Juni 2012 |
| 00:01 | Hey anna: Du skal joine min | Juni 2012 |
| 22:22 | Puha - højgravid med 4-årig spilopmager. | Marts 2012 |
| 22:11 | Hej Cleoh, Tusind tak fordi | Juni 2012 |
| 21:29 | Hej igen Cleoh. Jeg forstår | Juni 2012 |
| 20:44 | Mødre på Fyn | November 2011 |
| 19:41 | Hej. Jeg er også uendelig | Februar 2012 |
| 19:25 | Jern-mangel? | Februar 2012 |
| 19:01 | Ingefær og graviditet | Marts 2012 |
| 17:50 | Jeanette og Anna: Nu er i | Juni 2012 |
10 seneste indlæg i debatterne
| Tid: | Emne: | Skrevet i: |
|---|---|---|
| 23:19 | 20 mdr og mange mareridt | Børn 1-2 år |
| 20:20 | Til Toxicah Så lige dit | Børn 6-8 år |
| 15:16 | Førstegangsfødende søges til forskningsprojek... | Graviditet |
| 10:51 | Vil også sige VENT. Havde en | Graviditet |
| 10:45 | Jeg tror ikke det betyder | Graviditet |
| 10:36 | Tak alle 3! Så er jeg ikke så | Graviditet |
| 10:32 | Jamen så er jeg altså sikker | Graviditet |
| 08:14 | Hjernespind total :-) | Graviditet |
| 08:04 | må jeg ha lov at sige... | Graviditet |
| 07:50 | Tak for input | Graviditet |
10 seneste blogindlæg
| Dato: | Titel: | Kommentarer: |
|---|---|---|
| 3/2 | FEDT, FEDT, FEDT...... | 8 |
| 2/2 | Sandaler og update | 3 |
| 2/2 | Man kan godt mærke hun er født i Grønland | 5 |
| 2/2 | Det går fremad... | 5 |
| 2/2 | Min lille hælper :-) | 3 |
| 2/2 | Folk er sgu da ...... | 10 |
| 2/2 | Kattepis Grrrrr | 4 |
| 2/2 | Hestevogn | 1 |
| 1/2 | Knapt så heldig - snarere rasende:-( | 5 |
| 1/2 | Vinterhud | 8 |
10 seneste køb/salg annoncer
| Dato: | Titel: | Pris: |
|---|---|---|
| 1/2 | hagesmæk med broderet navn eller motiv | 70 kr. |
| 22/1 | Imse vimse bleer sælges super billigt | 550 kr. |
| 22/1 | Super billigt baby tøj til dreng str 50-92! 80 dele | 500 kr. |
| 22/1 | Vinterstøvler | 150 kr. |
| 16/1 | autostol | 450 kr. |
| 16/1 | babyudstyr | 0 kr. |
| 11/1 | Woksipose + ammende | 400 kr. |
| 5/1 | 2x10 turs kort til vestbadet svøm | 600 kr. |
| 29/12 | Bogen: spis dig gravid | 150 kr. |
| 29/11 | Babytøj til piger | 0 kr. |

Seneste fra brevkassen

Sundhedsplejerske Hej CharlotteJeg går i øjeblikket med en stor bekymring, da jeg om små...

Sundhedsplejerske Hej CharlotteJeg er lykkeligt gift og har 3 børn, og jeg har hele tide...

Familierådgiver Hej GitteJeg har en datter på snart 8 år, som vi har en hel del proble...
Genveje
Kosttilskud til baby og barn Beregn din termin Gravid: "Må jeg?" Førstehjælp for børn Amning Når barnet er sygt Søvn Alt om Børn fra A-Z Motorisk udvikling Stamceller Hvilken uge er du i? Fødsel Kost under graviditeten Legekammerater Sex efter fødslen Fertilitetsbehandling Motion med mave på Babymos Kræsne børn Trodsalder Modermælkserstatning Babypleje Søskendejalousi Pleje til parforholdet Graviditet
Pift din profil op!
Uanset om du er ny på Alt om Børn - eller været medlem længe, så er det aldrig for sent at pifte sin profil op!
Er du i tvivl om hvordan du tilmelder dig tidslinjen - så du kan følge dit barns udvikling måned for måned, eller generelt bare gerne vil blive lidt klogere på hvordan du navigerer rundt på sitet, så se vores videoer og få gode tips til hvordan!












