Sådan skaber du rolige og rare morgenrutiner med børnene

Hverdagsmorgener kan være hektiske og ender derfor let i konflikt og gråd. Hvis du skaber de rigtige vaner og rammer for børnene, kan hele familien komme glade gennem morgenerne hver eneste dag.

Det kan undre en, hvordan og hvorfor det kan være så svært at komme igennem de travle morgener med hele familien. Men når der både skal smøres madpakke, spises morgenmad, tages tøj på, børstes tænder og pakkes taske under en stram tidsplan, kan det let gå hen og blive en stresset affære, der både kan ses og mærkes på børnenes humør.

Børn kan nemlig ikke forholde sig til abstrakte tidsplaner og krav om at skulle nå ting til tiden. De er til stede i nuet, så hvis der er en sjov leg, de lige er i gang med, kan de ikke forstå eller reagerer som vi voksne ønsker, når nu vi siger “kom nu!”. Børnenes udgangspunkt betyder ikke, at man ikke kan opbygge en god og effektiv morgenrutine. Det kræver dog at det skal være en decideret rutine og en vane for børnene at komme ud af døren i tide. Vaner er formbare, og den gode morgenrutine kan skabes, hvis blot man følger disse 4 råd:

1. Læg en fast tidsplan

Hav en forudsigelig og realistisk tidsplan. Tænk hele morgenen igennem: Hvad skal du nå, og hvad skal dit barn nå? Skriv det hele ned i faste tidspunkter og vurder hellere at tingene tager lidt længere tid, end du lige umiddelbart tror.

Overvej om der er nogen opgaver, der kan flyttes til andre tidspunkter end om morgenen. Kan madpakkerne smøres dagen før, eller kan tøjet vælges og lægges frem dagen før?

2. Brug tid på at gøre vågnetiden hyggelig

Ligesom man sætter tid af til at putte børnene om aftenen, skal der også sættes tid af om morgenen, til at de skal vågne. Her er det ikke så vigtig, hvad man laver. Men sørg for at starten på dagen bliver hyggelig og rar for dit barn. På denne måde mærker barnet, at I har tid og overskud til dem, hvilket virker beroligende.

3. Tal positivt om det næste i skal i rutinen

Hvis man som forældre taler positivt om det næste punkt på morgenens program, vil barnet blive inspireret til at samarbejde mere om det. Når barnet er ved at tage tøj på, kan du fx sige “Jeg glæde mig til at vi skal til at spise morgenmad sammen”.

Hvis tiden bliver presset, er det vigtigt at man ikke stiller spørgsmål barnet kan svare nej til. I stedet for at spørge “kommer du ikke og børster tænder?” spørg da “Vil du putte tandpasta på tandbørsten, eller skal jeg gøre det?.

4. Giv børnene deres egen plan for morgenen.

Hvis børnene har deres egen plan for morgenen, giver det dem mulighed for at se, hvad de skal. Den visuelle plan skaber forudsigelighed og tryghed hos barnet.

Alt om Børns egen sundhedsplejerske Jane Lyngs, har anbefalet at lave et piktogram. Det er et skema med billeder, der viser de aktiviteter, som børnene skal lave. Du kan downloade dit eget piktogram her.

Husk at give de forskellige gøremål en fast rækkefølge, så børnene gør det samme hver dag på samme måde. Det er nøglen til at gøre morgenrutinen til en vane.

Kilde: Nordicparenting 

0
Din bedømmelse: Ingen


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


0 kommentarer

Du skal være logget ind for at kommentere.
Klik her for at logge ind eller oprette en ny konto.


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
16/10Her finner du mange fineJuli 2004
27/9Gåvogn eller gåstol?????Juli 2008
13/9sandhedJuli 2004
6/9Virkelig lækker kage!Juli 2004
25/8Vi bruger heller ikkeApril 2004
9/8Børnepenge 2017 - Hvornår får jeg børnepengeFebruar 2009
9/8Børnepenge 2017Februar 2009
30/7Et lille komfort-trick måske....Oktober 2005
27/7Hår(d)vaskApril 2004
27/7BeggeJuni 2007
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
21/10Pro Photographer casting pregnant womenGraviditet
21/1035 år og 2 MA på 1 år. Gravide over 35 år
15/10Hov links kiksede, hvorfor??Livet med børn
15/10Vi har lige haft fnat :( FyLivet med børn
5/10Daarligt arbejdsmiljö efter jeg har sagt jeg ...Graviditet
29/9Fra negativ til positiv test med babyplanSnart gravid
24/9TipOrdet er frit
20/9Generelt dyrt at købe tøjLivet med børn
18/9Jeg har selv forsøgt mig medOrdet er frit
18/9afviser pludselig flaskenOrdet er frit
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Mulig graviditet: Hvor tidligt kan man mærke det?
Jordemoder Hej!Jeg er 25 år gammel, og jeg er gift (har jeg været siden marts 201...
Bosat i udlandet: Skal mit barn vaccineres mod polio?
Sundhedsplejerske Hej Jane Jeg bor i Vietnam og har en søn på 5½ år. Vietnam har et...
Sådan tackler du dit barns institutionsskifte
Familierådgiver Hej GitteMin mand og to børn på nu hhv. ca 2½ år og 8 måneder flyttede...
Annonce