Som mor og far i dagens travle børnefamilier, kan det være svært at holde styr på hverdagen. En uendelig liste af praktiske gøremål ligger klar hver uge, og samtidig skulle der gerne sørges for tid og overskud til alle i familien.

Original forfatter Redaktionen
Seneste opdateret 25. Januar 2010

Vi har derfor samlet nogle af de bedste råd fra vores brugere, der giver mere tid og mindre stress i hverdagen:

Planlægning
Ugeplan
Lav en ugeplan, hvor der står hvem der afleverer og henter børn, laver mad, støvsuger osv. Det er rart, at alle ved hvem der gør hvad, og hvem der har ansvaret. Så behøver man ikke bruge tid på partnerens ansvarsområder.

Familiekalender
Brug en familiekalender til at synliggøre de aktiviteter, som de forskellige familiemedlemmer har - f.eks. storebrors fodbold om torsdagen, lillesøsters gymnastik om lørdagen og mors forældremøde tirsdag ugen efter. På denne måde bliver man ikke overrasket over eventuelle sammenfald mellem to aktiviteter, og man kan lave korrigerende planlægning for at undgå problemer.

Weekend-planlægning
Planlæg max 1 ting/besøg/arrangement pr. weekend - vi har alle brug for at lave ingenting og vi får gladere børn og de får gladere forældre, når vi en dag om ugen bare kan være sammen uden at skulle andet.

Internet indkøb
Gør dine indkøb over internettet, hvis det er muligt, når det handler om tøj, ting, gaver, elektronik og andet. På den måde kan indkøbene ske når man har en ledig stund, f.eks efter børnenes sengetid. Man kan hurtig shoppe og ose rundt mellem de forskellige butikker og finde de gode tilbud. Der er ofte penge at spare, hvis man ved hvad man går efter, og gode råd og tips til forskellige gode og dårlige køb.

Skattejagt i supermarkedet
Hvis man er nødt til at tage børnene med på indkøb, så sæt dem til at lege skattejagt. Giv dem hver en opgave om at skulle finde 3 ting - som i forvejen står på din liste. Den, der er hurtigst tilbage, vinder. Giv den lille 3 nemme ting, der ligger tæt på, og den store 3 svære ting, der ligger længere væk - så er der mere lighed i konkurrencen, så det ikke altid er den store, der vinder. På denne måde undgår du også, at den lille bliver væk i supermarkedet. Børnene er underholdt på indkøbsturen, og så slipper man (næsten) for ballade-skrige-turene.

Hjælp til rengøring
HVIS, det er muligt - så få Hjælp udefra til rengøring - enten ved betaling eller med familiens hjælp. Det frigør ikke bare tid på skemaet, men en overflod af mentalt overskud.

Mad
Madplan
Lav en madplan og køb ind én gang om ugen. Det letter i hverdagen ikke at skulle tænke over aftensmaden og det sparer lang tid i supermarkedet.

Opdeling af forældrenes ansvar
Del jer op, så en laver aftensmad og en hygger med ungerne. Så er der ikke nogen diskussioner om hvem der skal hvad, og der er ingen dårlig samvittighed over at børnene skal parkeres foran fjernsynet mens maden bliver lavet

Forbered morgenmaden
Forbered morgenmaden inden sengetid. Alt står klar på bordet, så kun grøden skal koges og mælken skal ud af køleskabet. Taskerne er pakket og madpakkerne er smurt. Så er det nemt at få en hyggelig morgenstund og komme ud af døren uden at blive stresset.

Pasning
Pas - og bliv passet
Aftal en fast ugedag, hvor jeres barn hentes af en kammerat og leger derovre indtil spisetid - I tager så til gengæld ham/hende ugen efter. Det giver lidt luft til andre gøremål.

Bedsteforældre-eftermiddage
Få børnene passet af bedsteforældrene, så de voksne når nogle praktiske ting - og bedsteforældrene får deres tid med børnebørnene.

Brug dit netværk
Sammen er man stærkere! Dan alliancer med veninder, familie og bekendte. Så kan man trygt tage en tur i biffen, fordi man ved at ens barn har det godt!

Pasning af flere børn
Hvis man skal passe flere børn på een gang, så lad dem deltage i pasningen af hinanden. Den store kan holde vådservietterne og den rene ble, når den lille skal skiftes. Den lille kan ligge på maven på legetæppet og kigge på, at du danser og hopper med den store. Du kan ligge på ryggen på gulvet og læse histore med et barn på hver side af dig, og selv helt små børn synes det er sjovt, selvom de ikke fatter hvad historien handler om. Mulighederne er uendelige, og de helt små er som regel fuldstændig forgabte i hvad end de store foretager sig.

Andre gode råd
Udskyd ikke til i morgen hvad der kan gøres i dag
- dårlig samvittighed giver stress!

Lad være med at hidse dig op over lidt rod og snavs
Hellere lidt rod og snavs end stress, fordi tiden ikke hænger sammen.

Sæt tid af til dig selv
Det er utrolig vigtigt, at man ikke drukner i baby, bleer, madlavning og andet praktisk arbejde. Der skal være plads til dig selv, om det bare er 15 min., så er det alle minutterne værd. Så lav en fast aftale med dig selv hver dag, hvor du i minimum 15 min. laver noget du kan lide, noget der gør dig glad, afslappet eller får dig til at grine. De 15 min. er hellige, dvs. du må ikke bryde aftalen med dig selv, de skal virkelig prioriteres højt, også hvis det betyder, at vasketøjet må vente eller maden ikke er klar præcis til tiden.

Sænk ambitionsniveauet
Det skal være sjovt at være sammen, og så pyt med at det roder og at opvasken står nogle dage. Hellere glade børn end et "Bo-bedre hjem"

"Slå-to-fluer-med-et-smæk"-ture
Hunden med på løbetur og med på legepladsen. Telefonsamtale mens hunden luftes og telefonsamtale (på den håndfri), mens man kører hjem fra arbejde. Sådan slipper man for dårlig samvittighed over for veninder,familie og ikke mindst hunden, når turen bliver for kort.

Læs også...
Balance i hverdagen
Tidscoachen: Trim hverdagen
Tidscoachen: Find basen og drop sammenligningerne
Tidscoachen: Hold gnisten i live
Pasning for første gang
To udearbejdende forældre - hvordan klarer vi det?

Del med andre

10 kommentarer