Babys sovemønster

Børns søvnrytmer er forskellige. Her får du sundhedsplejerskens råd til, hvordan du kan lure dit barns søvnrytme - til glæde og gavn for både dig og baby ...

Spørgsmål:
Hvor lang tid mellem lurene? 

Jeg vil gerne høre, hvor længe et barn på en måned skal være vågen mellem sine lure, før man tilbyder søvn igen?

 
Svar fra sundhedsplejersken:
Lær dit barn at kende

Søvnmønsteret er meget individuelt fra barn til barn. Nogle børn kan nøjes med at sove tre gange i løbet af en dag, mens andre tager mange korte eller længere lure. Derfor er det vigtigt at lære sit barn og dets signaler godt at kende, således at man kan reagere hensigtsmæssigt på det første træthedstegn. Bliver barnet overtræt vil det ofte have svært ved at lægge sig til at sove.

Der er ikke andet at sige, end øvelse gør mester, og at man må forsøge sig lidt frem, indtil man er blevet tilstrækkelig god til at læse sit barn og dets signaler. Derfor er det også hensigtsmæssigt at koncentrere sig om sit barn og få indarbejdet en god rytme og ikke være alt for udfarende (cafe, shoppe, på besøg eller have gæster) i den første tid med det lille barn.

Faste rutiner

Når du fornemmer, at dit barn er træt, så tilbyder du søvn. Samtidig er det hensigtsmæssigt at lære dit barn, at når det bliver lagt i vuggen/barnevognen/sengen, så skal det sove.

Man kan for eksempel give sit barn en sut, når det skal sove, og kun når det bliver lagt, ellers ALDRIG. Derved lærer man barnet, at sutten og søvnen hænger sammen. Når dit barn bliver ældre, vil du kunne spørge barnet, om det vil have sutten, og vil det det, så hedder det sove. Når dit barn bliver gammelt nok til selv at bede om sutten, vil det bede om den, når det trænger til en lur.

Endnu ingen adskillelse mellem mad og søvn

Men lige nu kan du sagtens opleve, at dit barn falder i søvn i forbindelse med amningen/flasken, fordi det har arbejdet for føden, er dejlig mæt, og ligger trygt og godt hos mor. Det er helt normalt, og først omkring fire måneders alderen skal og kan man begynde at tænke på at adskille mad og søvn.

Andre børn er vågne i 20-30 minutter efter et måltid og er helt i hopla, og så går de helt omkuld og sover i kortere (20 minutter) eller længere tid (1-2-3-4 timer).
De fleste oplever ligeledes, at barnet ikke kører efter et ur, så derfor kan det være klogt, at moderen heller ikke gør det, men det kommer an på, hvordan hun er (Nogle anbefaler jeg at se på klokken for at lette tolkningen af barnets signaler).

Du skal med andre ord finde ud af, hvad der er en god og normal søvnrytme for dit barn og den vil være forskellig fra alle andres børn. Så lad dig ikke frustrere af, at deres børn kører andre rytmer.

De bedste hilsner fra
Anne Brødsgaard
Sundhedsplejerske

 

3
Din bedømmelse: Ingen Gennemsnit: 3 (1 stemme)


Del med andre

Facebook Twitter Twitter


0 kommentarer

Du skal være logget ind for at kommentere.
Klik her for at logge ind eller oprette en ny konto.


Mødregrupper
Debat
Blog
Køb/salg

10 seneste indlæg i mødregrupperne

Dato:Emne:Mødregruppe:
10/1BadedragtNovember 2004
20/12Hej Lillemoar  Jeg faldtMarts 2005
16/12P-piller, mini-piller og at amning April 2004
13/12BMIJuli 2004
26/11Hej :) Jeg er helt nyNovember 2006
23/11Hysterisk (eller ked?) datter :-(September 2015
15/11Godt arbejdeJuni 2004
8/11Uge 37,3Oktober 2007
27/10Lidt om osMaj 2016
27/10Hej igen. Det er faktiskAugust 2016
Se seneste 100 mødregruppe-indlæg

10 seneste indlæg i debatterne

Dato:Emne:Skrevet i:
19/2Have sit barn hjemme de første par år?Ordet er frit
18/2Må allomin 1 syrnet pulver laves i forhånd???Graviditet
14/2StritørerLivet med børn
12/2Hjælp..ÅREKNUDER.. Gravide over 35 år
10/2hejsaGravide over 35 år
10/2Ægløsningstest Snart gravid
10/2Hjælp Graviditet
8/2Børnetøj - hvad skal prioriteres? Kvalitet el...Livet med børn
3/2Gravid og ked af detGraviditet
29/1Leander vugge - FORLÆNGER?Livet med børn
Se seneste 100 debatindlæg

10 seneste køb/salg annoncer

Dato:Titel:Pris:
23/7Leander-seng3.500 kr.
23/7Silvercross barnevogn4.000 kr.
17/7Barnevognspuder199 kr.
13/4Salg af nye Kennedy Sko til lagerpriser 175 kr.
2/8LÆKKER BODYPILLOW PÅ UDSALG!!399 kr.
2/6drenge cykel 250 kr.
2/6trammeseng 100 kr.
24/5Hjemmelavet personlige bamser250 kr.
4/5Sød vugge i træ100 kr.
4/5God barnevogn sælges nu900 kr.
Gå til Køb&Salg

Seneste fra brevkassen

Ingen kontakt til far
Familierådgiver Hej GitteMin søn er 14 måneder, og da jeg ventede ham, var jeg ikke i ...
Hvordan nyder jeg barslen?
Sundhedsplejerske Hej Jane.Jeg håber inderligt, at du kan hjælpe mig med at få styr på m...
Graviditet og videregivelse af sundhedsoplysninger
Jordemoder Hej CamillaJeg skriver, da jeg virkelig er ked af, at jeg har en læge,...